6. Aya girmişsiniz başlayın tabi
İlk yoğurt ile başlayın
3 Gün kuralı uygulayın
1. Gün 1 çay kaşığı
2. Gün 1 tatlı kaşığı
3. Gün 1 yemek kaşığı
Daha sonra ayrı ayrı sebzeleri tattırın
Ve her yedirdiğinize 1 çay kaşığı zeytinyağı katın kabız olmaz
En son meyvelere geçin
1,437,387 soru
23,634,422 cevap
307,563 kullanıcı