Soyle diyelim ki 5 su bardagi su 1 bardak sut yapiyorsa uzmanlar bu suyun iki uc bardagini hosaf cay sut gibi yapin sivi miktari ayni ama aldigi vitamin degerleri yuksek olsun diyor zayiflatmasida dedigim gibi wcye cikariyor ya icine tarcin atarsan seker degerini dengeler mesela balla sonradan tatlandirada bilirsin