Kendi denedigim ve ise yarayan yontemlerimi soyluyorum. Umarim isinizi gorur. Bir gogsumu bekletiyorum uzun sure vermiyorum on sut birikince veriyorum ve bu kaka yapmasini cok kolaylastiriyor. Poposuna hindistancevizi yagi suruyorum. Yumusadikca kaka yapmasi kolaylasiyor. Ikinirken bacaklarini karnina dogru cekiyorum ve kasik bolgesine masaj yapiyorum. Bu da kaka yapmasini kolaylastiriyor. Cok zorda kalirsaniz da kayisi suyu icebilirsiniz. Bu da etkisini hizli gosteriyor. Guzel ve saglikli gunler dilerim.