Tek uykuya geçiş yaptık ama uyku saatlerini bir türlü düzenleyemedm. İki uykuda mesela 9da kalktiysa 3 saat sonra uyutyrdm uyanınca yine 3 buçuk saat sonra uyutyrdm gayet iyiydi. Şimdi uyutyrm uyanıyor. Hangi ara uyutmam lazm uykudan sonra kaç saat geçmesi lazm uyuması için. En fazla olsun 1 saat uyuyor oda en fazlası. Bu sefer gece uykularimizda bozulmaya başladı. Nerde yanlış yapıyor olabilirim.