Öncelikle ek gıdaya geçilen altıncı ayda neler verilebilir onları araştırın. Benim bildiğim önce yoğurt , patates ,havuç, kabak bunlarla başlıyorlar genelde .
Üç gün kuralı var . Mesela ilk tattirdiginiz seyi üç gün boyunca vereceksiniz . Diyelim ki yoğurtla başladınız birinci gün bir çay kasigi, ikinci bir tatlı kaşığı , üçüncü gun bir yemek kaşığı verip gozlemleyeceksiniz verdiğiniz şeye karşı bir alerjisi varsa üç günde belli olurmuş vücutta kızarıklık felan oluyormu gozlemleyeceksiniz .
Her yeni verdiğiniz şeyde bu üç gün kuralını uygulayacaksiniz . Yeni verdiginiz şeyin dışında önceden deneyip alerjisi olmadığını anladığıbiz besinide verebilirsiniz. Mesela yoğurtla üç günü tamamladınız . Patatese geçtiniz patatesin yanında yoğurt verebilirsiniz.
İlk bir iki ay tadım ayi bebeğin doymasindan ziyade besinlere alışma süreci . Altıncı ayda ek gıda yarım çay bardağını geçmemeli tabi siz bebeğinize göre bir tık az yada cok ayarlarsiniz .
Sebzeleri buharda yada suda haşlayarak catalke güzelce püre kıvamına getirebilirsiniz . Blender kullanmayın . Tat vermek icin bir çay kasiginin ucuyla zeytinyağı katabilirsiniz. Yada kullandığınız mamadan hazırlayıp çok az onla kıvam ve tat verebilirsiniz.
Bir yaşa kadar yasak olan yiyecekler var onları araştırın benim bildiğim bal, süt , patlıcan , bakla , yumurta beyazı. Bazı doktorlar yumurta beyazı verilebilir diyor bazilarida bir yaşı bekleyin diyor . Sutu yoğurt ,peynis olarak verebiliyorsunuz ama direk vermiyorsunuz bir yaşa kadar bazilarida iki yasa kadar vermeyin diyor .
Meyveleri cam rende alıp rendelebilirsiniz yada meyve süzgeçleri var emzik gibi onlardan alabilirsiniz .
Benim bildiklerim bu kadar