Uyku daamlasi değilde canım Melisa çayı var aktardan al her gece 3 4 çay kaşığı ver en geç 1 saate kadar uyumuş oluyor benim koz ilk zamanlar hiç uyumazdi sabahalra kadar o çayı kullandım 1 haftada uyku duzene girdi sonra kullanmayı bıraktık yani 3 4 saat kesintisiz uyuyordu