Emzirirken Diyet Yapılır Mı? Sütü Etkiler Mi?

Question

Emzirme döneminde diyet yapan var mı. Sütü etkiler mi. Ben yüksek kiloda hamile kaldım 3 lü rakamlardaydım hamilelikde 10 kilo aldım doğum sonrası 1 hafta içinde aldığım kilo tamamen gitti. Bu ikinci hamileliğim ilk hamileliğimde bebeğim emmedi sağarakda sütüm hızlı bir şekilde kesildi. Bu bebeğim güzel emiyor ama gene sütüm öyle çok fazla değil mama takviyesiyle gidiyoruz ama emmeyi seven bir bebek. Ben önceye göre aşırı bir açlık hissediyorum kendimi tutamıyorum eskiden nefsime çok hakim bir insandım ama artık bunu yapamıyorum çok zor durumdayım karnım hamilelikde aşırı büyümüşdü ikşz gebelik gibiydi şuan aynen olduğu gibi duruyor ben depresyondayım dışarı çıkmak insanları görmek konuşmak hiç birşey yapmak istemiyorum günlerce hiç dışarı çıkmadığım oluyor çünkü artık yürüyemiyorum. Tüp mide ameliyatı düşünüyorum. Çünkü diyet yapıp spor yapıp tartıya çıkıp hep aynı sonuçla karşılaşmak beni yıllarca çok yordu. Emzirme döneminde olmak herşeyi erteliyor. 1 yaşında bıraktırsammı diye düşünüyorum bebeğim emmeye çok hevesli diye düşününce bile vicdan azabı çekiyorum. 5 ay oldu kendimi asla toplayamıyorum diğer kızıma enerjim kalmıyor kendimi dahada çıkmazda buluyorum 

Answer 1

Canım kendini bu kadar yıpratma sen doğum yaptın ve emziklisin tabi ki kilolalarin olacak ama çok fazlaysa ve seni çok mutsuz ediyorsa bi diyete girmeyi dene Bende aynı şekilde kilo aldım dediğin gibi emzirme kaynaklı olsa gerek doymak nedir bilmiyorum artık ama senin çok fazlaysa kendini kötü hissettiriyorsa biraz daha sabret bebeğin emmeyi bırakınca uygun tedaviyi seçersin kendine

Comments

Sağol canım inşallah zamanla herşey düzelir

Answer 2

Canım herşey kafada başlar kafada biter bayramda 40im çıktı eşimle gexmeye gitmek istedim ama sadece hamile kıyafetlerim üstüme oldu :( doğumdan önce aldığım korsem vardı ama ona da sigmadim ve karar verdim sağlıklı beslenip evde Leslie yapmaya bugün 1 hafta oldu ve geçen hafta bacagimdan geçmeyen taytimi giydim ama henüz yolun başındayım sende yapabilirsin yeterki gerçekten iste ayrıca süt kalitesi artıyor sağlıklı beslendiğim için sadece anne sütü veriyorum sende başarabilirsin bende depresyona girdim bayramda resmen yedikçe yedim üzüntüden sonra aynaya bı baktım ki üzüldüğüm zamandan daha fazlayim şuan 33 kg fazlam var ve ben seneye 33kgyu çöpe atmış şekilde olucam ayda 3 kg 10 ayda 30kilo yapar 1 kg 2 kg diye küçümseme ve kendine en iyiliği sen yap

Comments

Ne güzel sizin adınıza sevindim. Ben çocukluğumdan beri hep kiloluydum. Spor salonu evde leslie çaylar kürler korseler doktorlar denemediğim yol kalmadı. Ben en son ilkokula giderken ikili rakamlardaydım. Zaten kilolu hamile kalıp üstüne birde kendimi tutamama eklenince her tartıya çıktığım +3 oluyor zaten bir psikolojik çöküklük olunca toparlanamıyor insan. Ben bu kilodayım ama bu yaşıma kadar hiç bir sofradan karnım tok kalkmadım sadece bu hamilelik ve sonrası döneminde saldım kendimi. Tam tüp mideye karar verdim. Hamile olduğumu öğrendim. Kiloödan dolayı beynimde tümör var radyo terapi almam lazım kilo engeli çıktı kilolarım kafamda bitti ama vucudumda bitmiyor.

Answer 3

Ben kilolu değildim hamile kaldığımda ama süreçte çok kilo aldım ve ödem çoktu,tek başıma hareket edemiyordum son haftalarımda,ilk 2 ay ekstra bir şey yapmadım bol su içtim bol bol emzirdim ve aldığım 30 kilonun nerdeyse yarışı gitmişti.Baktim verebiliyorum ve emzirme inanılmaz kalori yaktırıyor bunu fırsata çevirip gereksiz kalori yapacak herşeyi kestim,ekmek paketli gıda vs,az ve sık sık yemeye başladım su kesinlikle 3-4 litrenin altına düşmedim tatlı istediginde canım sağlıklı olanları tercih ettim nefsimi köreltecek kadar yedim ve geri kalan kiloda gitti,4 aylıkken hamile kaldığım kilonun -7 altına indim.Bunlara dikkat et sütün asla azalmıyor zaten süt yapan ekmek tatlı değil SU.. Kendinle barışık ol, dünyaya bir insan tanesi getirdin tabi ki doğal bir süreç bu yaşadıkların,ama bı yerden başla kendini öyle mutlu hissedeceksen gerisi gelir zaten yeter ki başla bir yerden

Comments

Bu gün başladım zaten inşallah devamı gelir . Beni yıpratan karşılığını alamıyor olmak. Bir hafta bir ay herşeyi yapıyorum insan istiyoki tartıya çıktığında en azından 1/2 kilo fark olsun ama olmayınca yesemde aynı yemesemde deyip bırakıyorum

---

Hadi inşallah istediğin kiloya ulaşırsın ve bunun içinde post açarsın :)