Yarım saat yada 1 saat uzanma birde aklında bulunsun bu şekilde kilde olduğunda lavaboya git ikin elinle burnunu kapat ikin biraz ve 30 dk 1 saat uzanma belki yüzde 60 kalmadan gebe tabi kolay gebe kalmiyorsan kimisi 1,2 bosalmada kalıyor yene de dikkat et