Emziren Anneler Doğum Kilosu Nasıl Verir? Güvenli Yöntemler

0 oy
494 göst.
17 Ağustos 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (4 puan) tarafından soruldu
Bebegim 3 ayını doldurdu dogumda çok fazla kilo aldım emziriyorum ınternetten güvenip ürün alamadım zayıflamak için öneriniz varmi kullandığınız güvenilir bir ürün 

5 Cevaplar

0 oy
17 Ağustos 2021 (1,971 puan) tarafından cevaplandı
Emziriyosan bir ürün kullanıp zayiflayamazsin hem bebeğin küçük ek gıdaya başlayınca diyet yapıp spor yaparsın sütün yetmeyebilir şimdiden yaparsan
17 Ağustos 2021 (4 puan) tarafından yorumlandı
Az yemeye başladım sütüm azaldı zaten ek gıdaya başlayınca yapsam iyi olacak teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
17 Ağustos 2021 (29 puan) tarafından cevaplandı
Herkesin bir derdi var bende dogumdan sonra 60 olmustum suan oglum 3 aylik 45 kiloya dustum ben nasil toparlanacam kilo almak istiyorm bnde
0 oy
17 Ağustos 2021 (663 puan) tarafından cevaplandı
Benımde kaldı hele gobegım berbat halde 2cı coxgumum benım
0 oy
17 Ağustos 2021 (1,136 puan) tarafından cevaplandı
Emzirirken kilo vermek daha kolay ben hamilelikte 10 kilo aldım 

İlk iki ayda 15 kilo birden gitti emziriyordum o dönem 

Şimdi oğlum 20 aylık toplamda 23 kilo verdim 

Tek yapman gereken hamur içi süt yapmaz herşeyi ye ama ekmek hamur içi yeme bol su iç
0 oy
17 Ağustos 2021 (137 puan) tarafından cevaplandı
Bünye ve yapıya bağlı 46 kiloyla hamile kaldım 70 le doğuma girdim şuan 18 aylık yeni 51 kilo oldum herkesin iyileşme süresi farklı toparlanma karın bölgesinde şişlik ödem son bir aydır kilo verdim adet bir yaşına kadar olmadım adet oldukca karın bölgesi iniyor emzirmekte nasıl oldu adet oldukca bitene kadr annemin tavsiyesiyle adetim bitene kadr korse taktım emzirmeyi bırakınca düzenli yedim ekmek hamur işi vazgeçtim süt olsun die yediklerimi kaldırdım düzenli egzersiz düzenli krem kullandım sıkılaştırıcıyla karnıma masaj yaptım şuan eski pantalonlarim elbiselerim oluyor vazgeçmeyin derim 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emziren anneler için güvenli kilo verme yöntemleri nelerdir?
Emziren anneler için güvenli kilo verme yöntemleri, öncelikle doktor veya diyetisyen kontrolünde beslenme düzeni oluşturmakla başlar. Dengeli ve yeterli beslenme, emzirme döneminde annenin ve bebeğin sağlığını korurken kilo vermeyi destekler. Bol su tüketimi, lifli gıdalar ve protein ağırlıklı beslenme önerilir.
Doğum sonrası kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmeli?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde öncelikle sabırlı olmak önemlidir. Vücudun toparlanması için zaman tanımak gerekir. Emzirme döneminde ani ve sağlıksız diyetlerden kaçınılmalı, beslenme uzmanı tavsiyeleri alınmalıdır. Düzenli hafif egzersizler de kilo vermeye yardımcı olabilir.
Emziren anneler için kilo verme ürünü güvenilir mi?
Emziren anneler için kilo verme ürünü kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekir. Piyasada bulunan birçok zayıflama ürünü, emzirme döneminde anne sütünün kalitesini ve bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Güvenilir ürünler genellikle doktor kontrolünde belirlenir.
Doğum sonrası kaç kilo verilmeli ve ne kadar sürede?
Doğum sonrası kilo verme süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle ilk 6 ayda yavaş ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek hedeflenir. Haftada 0.5-1 kg vermek sağlıklı kabul edilir. Doğumda alınan kilonun tamamını verme süresi 1 yıla kadar uzayabilir.
Emzirirken kilo vermek için doğal yöntemler nelerdir?
Emzirirken kilo vermek için doğal yöntemler arasında yeterli sıvı alımı, dengeli ve besleyici gıdalarla beslenme, lifli gıdaları artırma, işlenmiş şeker ve yağlardan uzak durma yer alır. Ayrıca, doktor onayı ile hafif egzersizler yapılabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 244 göst.
18 Şubat 2024 12-24 ay arası bebekler kategorisinde CeylanArslan (38 puan) tarafından soruldu
0 oy
13 cevap 940 göst.
4 Nisan 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde nrblsrc (11 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 632 göst.
23 Kasım 2019 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Naznazzz (153 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 614 göst.

1,492,444 soru

24,386,107 cevap

349,011 kullanıcı

...