Emziren Anne Kilo Sorunu: Gece Acıkma & Süt İlişkisi

Question

Arkadaşlar bebeğim üç aylık sadece anne sütü alıyor. Emzirince gece falan karnım acıkıyor illa bişeyler yeme isteği oluyor. Kalkıp yiyorum süt olmaz bide diye. Sizce yemesem sadece öğünlerde sağlıklı beslensem karnım acıksa da sadece su içsem sütüm azalmaz değil mi çevremdekiler olmaz aç kalmaz emziren kadın diyorlar. Ama kilom da sıkıntı oluyor artık. 

Answer 1

Ben gece su içiyorum kalkınca. Her emzirdiğimde bir bardak iç yeter. Gün içerisinde boğazım durmuyor zaten. Karnım hep aç. 

Comments

Bende de Bi iştah var inanın hiç kapanmıyor. Patlayana kadar yesem yerim yani ama bunun sonu nereye varacak bilmiyorum. İlk defa bu kilodayım ve bu durumdan hiç memnun değilim. Hem emzirmek istiyorum bolca sütüm olsun istiyorum hemde zayıf olmak eski kiloma dönmek istiyorum çok mu zor acaba bu.

---

Aynen yaa yemekten kalkıyorum ne yesem düşünüyorum. Zor bende kocaman bir göbek oldu. Bende ilk defa bukadar aldım bacaklarım selilüt oldu. Pantolon giyemiyorum. Tartıya binmeyi bıraktım korkuyorum. Ancak 1yaşına kadar kısamam herhalde sütüm gider diye korkuyorum. Mama vermek istemiyorum.

---

Bende mama vermeyi hiç istemiyorum ama kilo sorunu da gerçekten kötü bir sorun. Hele ki göğüslerim nasıl büyük oldu hem emzirmek ten hem kilodan valla bazen korkuyorum gitmeyecek bu kilolar diye

Answer 2

Bende de oluyor tamamen guzel gece süt yapiyor vucut ben mesala acikinca sadece su iciyorum ve gögüslerim süt doluyor mesala dün aksam bir kase nar yedim sabaha kadar cok guzel sütüm oldu dahada etkisi suruyor suan... Sakin acikinca yemek  ekmek yeme sadece su canim 

Comments

Evde bir sürü nar var bende yiyeyim bari. Göğüslerim dolu dolu süt olunca çok mutlu oluyorum ama zayıflamak da istiyorum nasıl olacak bilmiyorum

---

Gündüzleri ye ama gece yeme ben kilolarimi verdim eski kiloma geldim göbegim falan gitti dümdüz göbegim

---

Maşallah darısı bana inşallah. Spor yapmadan mı verdiniz peki? Sadece sağlıklı beslenip bol su içerek

---

Saglikli beslenerek ve bebegimi emzirerek gitti ve günde ben 4 litre su iciyorum canim

Answer 3

Valla ben yediklerime dikkat ediyorum. Duzenli beslenmeye calisiyorum. Mide kazinmalarim olursa da hafif birseyler yiyorum cok nadirr.. cook su iciyorum. Bebegim 1 aylik. Hamile kaldigim kiloya inmeme 3 kilom kaldi. 18 kg aldim hamilelikte. 

Comments

Harikasınız Valla umarım bende nefsime hakim olabilirim. Bende 18 kilo aldım neredeyse hepsi duruyor daha. Emzirirken daha çok kilo aldım hamile iken iştahım bu kadar yoktu sanki. Sütüm azalacak bebeğim aç kalacak diye ödüm kopuyor. Yiyorum bu sefer de kilolar aldı başını gitti. İnsan moral olarak etkileniyor bu sefer de

---

Ya herkesin bunyesi farklidir . Benim oglum dogdu saglik sorunlari yasadi 1hafta kadar. Ben o bir haftada nerdeyse hicbisey yemedim. Hep agladim. Herkes sutun kesilcek diyodu. Ama goguslerim sutten patliyodu saga saga bi hal olmustum. 10. Gun tartildim 12 kg gitmisti . Ama ne sutum azaldi ne bisey. Simdi de saglikli yiyorum az yiyorum . 30 dk yuruyus yapiyorum. Haftada 1buck kg gidiyo . Sutum ve bebegimin kilo alimi da gayet iyi.
Yani bak en azindan ac kalmak istemiyosan bile saglikli seyler ye. Kizartma hamur isi tatlidan uzak dur. Sebze et tavuk yumurta salata meyve kuruyemis fln ye.

---

Çok haklısın canım çok da güzel yazmışsın. Bende bundan sonra su içmeyi arttırayım ve şu kilolardan kurtulmak için sağlıklı beslenmeye başlayayım bari. Yoksa insanın morali bozuluyor. Sen ne güzel veriyorsun kilo umarım bende artık kilo vermeye başlarım.

---

Masallah cnm nasil verdiniz iyguladiginiz diyeti yazarmisiniz bende de dogum kikolari var bi 10 kilo acilen vermem lazim:((

---

Oglumda baya gaz sorunu var . O yuzden bircok sey yemiyorum suan . Onu etkilemesin diye. Sut urunleri baklagil yumurta baharat cay kahve cikolata hicbirini yemiyorum .
Kahvaltida 2 dilim bugday ekmegi zeytin +dereotlu salata+ 2 ceviz yiyorum
Ara: 1 muz ustune 1 tatli kasigi tahin ve bal koyup yiyorum.
Ogle: bazen yiyorum bazen yemiyorum ogle yemegi . Ama gaz yapmayacak sebze yemegi yiyorum kabak patlican vs gibi yanina az makarna ya da 1 dlm ekmek
Ara : meyve yiyorum  
Aksam: baharatsiz haslama ya da izgara tavuk veya sebze yiyorum
Gece : 2 kuru erik 2 kuru kayisi 5 badem 1 ceviz yiyorum.
Gun icinde de rezene cayi ve kimyon iciyorum.
4 lt civari da su iciyorum .
30 dk yuruyorum. Boyle devam edicem ideal kiloma kadar .

---

Bende yiyorum hemde iştahlı iştahlı 69 ile hamile kaldıö doğum yaptığım hafta 68e düştüm şimdi ise hamileyken almadığım kiloları alıyorum

Answer 4

Ne olucak ya 3 litre su iç. Ceviz badem ye. Haa bide dereotu hic bişi olmaz. Ben yiyormuyum bunları hayır ama sana tavsiye

Comments

Teşekkür ederim tavsiyeniz için. Dikkate alacağım. Sağlıklı şeyler tüketerek de süt artar diye düşünerek yok alacağım inşallah

---

Rica ederim cNım inşallah

Answer 5

Ben de kuruyemis filan yiyorum bazen gece agzima kayisi filan atiyorum. Ac kalinca sinirlerim de bozuluyor, oglum emdikce benim icim kaziniyor. Bazisi eriyip gidiyor emzirirken ama ben de onlardan degilim malesef. Dikkat etmek lazim tabi ama oyle ac acina da gezemem ben sahsen

Comments

Bende masanın üzerine kurıyemiş falan koyayım bari. Yoksa ekmeğe sarılıyorum o da kilo olarak geri dönüyor. Emzirdikçe zayıflayanlara da ayrı hayranım doğrusu.

---

Ekmek en tehlikelisi canim. Bari kuruyemis meyve filan ye ki en azindan bebise de faydasi olsun

---

Emzirirken zayiflayanlardanim maalesef on kilo almıştım fazlasını geri verdim yaprak gibiyim hiç istahimda yok Allah'tan süt var çok şükür

---

Herkesin derdi baska, kimse memnun degil :)

---

Aynen ekmek en sıkıntılı olanı. Acil ekmeği ve tatlıyı azaltmam lazım. Kilo yapan şeyleri daha çok canım istiyor aksine.

---

Yani aslında illede çok kilo almam önemli değil ama zayıf olunca hiç gücüm olmuyor gücüm kuvvetim yerinde olsun çocuklarıma eşime bakabileyim yeter sağlık olsun başkada bişey istemem

Answer 6

Bende dikkat ediyorum zaten emzirmek hep bi aç yapıyo insanı o yüzden su iciyorum sadece ogunlerimi yiyorum bide fazla ekmek yemiyorum 53 kiloyum. Hamilelikteki 20 kiloyu verdim darisi sana canım. Zaten emzirirken boyna midemiz kaziniyo boşver sıvı seyler tüket 

Comments

Amin inşallah bende senin gibi veririm kiloları canım harika Bi kilon var hayalimden de öte. Darısı bana olsun inşallah.

Answer 7

Aksine bende kilo almak istiyorum doğumdan sonra bebek emdikce eridim gittim ama ben hep ac kalıyorum malesef herşeyi yemiyorum canımın istediğini de hazırlamaya üşeniyorum ama zayıflık da iyi değil bebeği tutmaya bile gücüm yok 

Comments

Kilolu olmaktan daha iyidir emin ol canım. Peki sütün gitmiyor mu yemeyince? Keşke bende zayıf olsam ama sütüm çok olsa. Neden emzirdikçe zayıflayanlardan değilim bilmiyorum ama çok isterdim öyle olmayı.

---

Aynı ben maalesef

Answer 8

Takılma canım bebegın daha kucuk sen dogumu uc ayda olsa atlatalı cok olmamıs.ye mutlaka bıseyler 

Comments

Yiyorum ama kilolar da can sıkıcı oluyor maalesef ki. Hele bide çevredekiler kilo almışsın deyince daha kötü oluyor.

---

O mallara bakma sen onlardan her yerde var 6.aydan sonra dıyetısyenle calıs madem 2 3 ayda uydugun takdırde ıstedıgın kıloya dusersın

Answer 9

Bende de tam aksi canım hiç bisey istemiyo süt azalır diye korkuma azda olsa yiyiyorum ama o 5 kilo yapıştı göbeğe gitmiyo 6.aydan sonra evde pilates falan yaparım artık napim

Comments

Benim iştahım o kadar açık ki anlatamam. Canım herşeyi istiyor çok üzülüyorum bu duruma aksine bide yiyorum canım istedikçe. Özledim eski halimi gerçekten

---

Canın isterken ye kuzum ya zaten peşlerinde koşarken zayıflarız napalim canları sağolsun

---

Amin canları sağolsun inşallah. Bakalım ne zaman gidecek bu kilolar. Dediğin gibi peşlerinden koşarken daha hızlı gider kilolar Allahın izniyle

Answer 10

İlk zamanlar bende gece kalkınca meyve filan yiyodum şuan oğlum 4 aylık yine emziriyorum ama o kadar aç olmuyorum gece her kalktığımda su içiyorum azalmaz canım korkma

Comments

Bundan sonra bende suya sarılacağım inşallah yoksa gitmeyecek bu kilolar. Aslında en çok da su süt yapıyor ama aç olunca da sanki süt azalacak gibi geliyor. Biraz da psikolojik galiba

---

Olabilir gece 1 bardak ayran içip yatarsanda sütün bol olur gece boyu

Answer 11

Biz de 3 aylığız ve sadece anne sütü veriyorum. Günde iki öğün besleniyorum. Bir de akşam çayla beraber yersem kuru kayısı gibi şeyler tüketiyorum. Arada tatlı kaçamaklar da oluyor ama haricinde bişey yemiyorum diyebilirim. Bol su içiyorum hoşaf da çok iyi geliyor. Bir de süt yapan ot karışımları var çok işe yarıyor. Yani kısacası sürekli bişey yemene gerek yok. 

Comments

Haklısın canım sanırım biraz da nefsime hakim olmam gerek. Kilolu olmak çok ama çok sıkıntılı bişeymiş içinde olunca anladım. O nedenle Bi an önce gitsin istiyorum şu kilolar.

---

Gider gider çok da gözünde büyütme canım  Umarım hemen verirsin kilolarını...

Answer 12

Yav anam yemem kesildide kiloyuda verdik de bu göbek duruyor bide o sknti 4 ayligiz 

Comments

Çok mu kalıyor o göbek? Bak bide bu sorun var değil mi?

Answer 13

Gece yeme canım sadece su ve uyku zaten çok güzel süt yapıyor bende de kilo sorunu var gece yemediğim halde hiç veremedim doğuma kadar 9 kilo aldım büyük bı kismi gitti doğum sonrası ama emzirme döneminde 5 kilo.tekrar aldım bnm kızım da sadece anne sütü ile besleniyor gece sütüm çok oluyor çok şükür ama her uyanmamda bir iki bardak su içiyorum gün içinde de çok içiyorum sütüm de hiç azalma olmadi

Comments

Bundan sonra bende aynı şekilde yapacağım canım. Kendimi bu kilolar ile çok hantal hissediyorum. Su hem süt yapsın hem ödem attırsın inşallah da eski halime döneyim. Dört gözle bekliyorum zayıflamayı.

---

İnşallah canım

Answer 14

Ben oglum iki aylıkken diyetisyene gidip diyete başladım. Emzirdigim icin ona göre liste hazirladı. Hiç aç kalmadım. Tavsiyem bi diyetisyene gidip bilincli bir sekilde kilo vermeniz. Başkalarinında ne dedigine takılmayın. Banada hersey ye sut olsun niye diyet yapiyorsun dediler ama bilmiyorlardiki tiroid hastasiyim ve kolestrolüm yüksek.  insanlar boş konuşuyor.Kimseyi takmadim. Diyetisyenime guvenip 5 ayda 15 kilo verdim 

Comments

Ayrıca sütümde hic azalma olmadi. Oglum şu an 8 aylık ve hala emziriyorum

---

Maşallah canım bol süt olsun inşallah. Kilo kesinlikle çok sıkıntı. Bende bundan sonra dikkat edeceğim. İştahıma Bi dur demek lazım çünkü. Sütüm de azalmdan vereyim şu kiloları da Allahın izniyle

---

İnşallah. Allah yardımcınız olsun