Hareket et sürekli canım. Bende öyleydim. 1 gece kendimi sağa dönmekle zorladım. Biraz canım yandı. Bacağımın arasına yastık koydum. Acısı biraz dindi. Bir süre sağa alıştım bu şekilde yapa yapa. Sonra sola alıştırdım kendimi. Bugün tam 1 aylık olduk sağa yada sola dönerken ağrım olmuyor. Çok fazla değil az bisey kendini zorlaman gerekiyor alışman için