Emzirirken Kilo Verme: Güvenli Yollar ve Öneriler

Question

Kiloooo arkadaşlar merhaba hem emzirme hem de nasıl kilo verebilirimmmmm

Answer 1

Arkadaşım ben de aynı şeyi istiyorum :) Ve birkaç gündür ekmeği kestim abartmadan yiyorum, sütüm azalır sanıyordum ama sanki arttı bile. Daha kaliteli beslenince belki de daha iyi olur. Badem, marul, dereotu falan yemek lazım. İnşallah kilo verir ve emzirmeye devam ederiz :)

Comments

55 kiloyla hamile kaldım 62 kiloyla dogurdum ve hala aynıyım hiç göbek yoktu göbek oldu

---

Ben 58le hamile kaldım 70le doğuma girdim. 40'ım çıktığında 60a düşmüştüm ama o kadar çok acıkmaya başlamıştım ki yiye yiye 63 olmuşum. Ve bi de hamilelik öncesi kilo veriyordum amacım 52ye inmekti. Şimdi tekrar hayaller kuruyorum 52 olsam diye :) Badem süt yapıyor galiba gerçekten, akşamları bir avuç yedim sütümü sağmak zorunda kaldım geceleri. Şimdi sabah uyanınca kahvaltı edene kadar yiyorum. Ara öğün olarak da olabilir. Bi de kefir içmeye başladım. Ekmek yemiyorum, şeker yemiyorum. Ve sütüm şuan maşallah çok şükür sanki daha iyi :) kilo verip vermediğimi bilmiyorum daha tartilmadim ancak cuma tartilabilirim inşallah vermisimdir :)

Answer 2

Ahhh canım ne çektim kilo ve ağrılardan emzirirken daha kolay veriliyor diyorlar ama sanırım bünye meselesi ben veremedim aksine aldım bile sütüm olsun diye neler neler yemiştim sütüm de olmadı hiç kızımda 5bucuk aylıkken ne yaptıysam emmeyi bıraktı bende yemeyi bıraktım ama en önemlisi su canım günde mutlaka 2bucuk 3lt su tüketmek lazım ekmek hamurişi çikolata tatlı hiç yeme demiyorum ama kararınca abartmadan yersen faydasını görüyorsun ikk zamanlar zor oluyor 1hafta sonunda kilo verdiğini görürsün inşallah