merhabalar yuzustu yatiriyorum oncelikle kollariyla destek alip basini kaldirmasi icin cingirakli oyuncakla ilgisini cektiriyorum aglayana kadar bekliyorum sonra sirt ustu cevirip kendim hafif bacaklarindam saga veya sola ittirip once donmesini sagliyorum donme isi tamamlandiginda ayni hareketle yuzustu olana kadar yapiyorum genellikle oyuncaklardan yardim alin sagina veya soluna donmesi icin sevdigi yada ilgisini cektigi biseyler koyabilirsiniz ilk baslarda yuzustu dondugunde eli altta kalabiliyor siz cikarmasi icin yardim edebilirsiniz kollari kuvvetlendiginde onu da yapmis olur eger yuzustu beklemeyi cok sevmiyorsa bir yastik kullanabilirsiniz