Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum: Ne Yapmalıyım?

0 oy
339 göst.
5 Eylül 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (20 puan) tarafından soruldu
55 kiloyla hamile kaldım. Doğuma 68 ile gittim doğum yapalı 3 ay oldu vermek yerine aldım ve 73 oldum kilp veremiyorum psikolojim bozuldu benden sonra doğum.yapan arkadaşlarım var eski hallerine döndüler ben alıyorum aynalara bakmak istemiyorum hele göbeğim. Normal doğum ama kocaman göbek kaldı özgüvenimi kaybettim herkes çok kilo  almışsın niye veremedin diyolar. Birde ben emzirmedim sütüm gelmedi belki emzursem verirdim çok canım sıkkın lütfen siz neler yaptınız bise diyin

1 cevap

0 oy
5 Eylül 2021 (1,136 puan) tarafından cevaplandı
Diyetle verebilirsin canım strese sokma kendini
5 Eylül 2021 (20 puan) tarafından yorumlandı
Ya inşallah valla aldıkça canım sikilouor
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kilo verememe nedenleri nelerdir?
Doğum sonrası kilo verememe nedenleri arasında hormonal değişimler, emzirememe, yetersiz beslenme, uyku eksikliği ve stres yer alır. Vücudunuzun toparlanma süreci de kilo verme hızını etkileyebilir.
▶ Emzirmemek kilo verme sürecini nasıl etkiler?
Emzirmek, annenin günlük ortalama 500 kalori yakmasına yardımcı olur. Süt gelmediği için emzirememek, bu kalori yakımını engellediği için kilo verme sürecini olumsuz etkileyebilir.
▶ Doğum sonrası göbek eritme için neler yapılabilir?
Doğum sonrası göbek eritme için öncelikle doktorunuza danışarak uygun egzersizlere başlamalısınız. Pelvik taban egzersizleri, yürüyüşler ve hafif karın kası çalışmaları faydalı olacaktır.
▶ Psikolojik olarak zorlanan anneler kilo verme konusunda ne yapmalı?
Psikolojik zorluk yaşayan anneler, öncelikle destek gruplarına katılmalı veya profesyonel yardım almalıdır. Kendinize nazik davranmak, küçük hedefler belirlemek ve sabırlı olmak önemlidir.
▶ Doğum sonrası kilo verme süreci ne kadar sürer?
Doğum sonrası kilo verme süreci kişiden kişiye değişir. Genellikle ilk 6 ay toparlanma ve kilo verme için kritik bir dönemdir. Ancak tam olarak eski kilonuza dönmek 1-2 yıl sürebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 467 göst.
Sac cekme uyku sorunu yardim edin lutfen:(
8 Eylül 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Yeşim ikra (220 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 213 göst.
tanzikli sute cozum lutfen yardim edin
6 Eylül 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde brnbrn (39 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 554 göst.
Emme ve yutmada zorluk lutfen yardim edin :(
5 Nisan 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Nur34 (11 puan) tarafından soruldu

1,491,970 soru

24,379,027 cevap

348,584 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...