Almışsınız artık siz yiyin bunları ek gıda ya geçtiğiniz zaman hazırladığınız gıdalar doyumluk değil tadımlık olacak..Önce sebleri bitirirsiniz sonra meyvelere geçersiniz sadece tadım yaptiracaksiniz 1 çay kaşığı, 1 tatlı kaşığı, 1 yemek kaşığı şeklinde ki bu miktarı bile zor yiyorlar..