Doktor tavsiyesi şöýle: 3 gun 1 çay kaşığı yoğurt sonra sebze mesela kabak , sonraki 3 gunde 1 cay kaşığı kabak ssonra yarim çay bardagina kadar yogurt yiyebilir sonraki 3 gunde mesela havuç sonrasinda istedigi kadar kabak yiyebilir ama yarim çay bardagi kuralini tadim bitene kadar devam ettir sebze yemeye alışınca meyveye geç. Sebzeleri kaynayan tencerenin ustune tel suzgec koy buharda pişir vitamini icinde kalsin. Sebze tadimi bittiginde sebze corbasi yapip yedirebilirsin. Sebzeleri pure halinde guzelce ezerek vermeyi unutma canim. Blandir tavsiye edilmiyor puturlu yemekte zorlaniyorlarmis sonra. Ben bugun ilk tadimimi yaptim çok mutlu oldum inanilmaz heyecanliydi oğlum. Yoğurdu evde kendin yaparsan çok çok daha iyi olur