İlaçlar pek fayda etmez
Lifli yiyecekler yiyin., sebze , günde 2 meyve, kayısı badem kuruyemiş tüketin, kefir çok iyidir
Sabahları Bi bardak yeşil çay,
beyaz ekmek yemeyin,
Yemeklerinizi bu diyete göre yerseniz 2 günde düzene girecektir.
Geçmiş olsun