Doğum Sonrası Vücuduma Alışamadım: Nedenleri ve Çözümleri Nelerdir?

0 oy
807 göst.
21 Eylül 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (113 puan) tarafından soruldu
Kızlar kendimi içim boşalmış gibi hissediyorum. Aslında rahat nefes alıyorum ama bu bana tuhaf geliyor elim kolum tutmuyor gibi sanırım vucut hamileliğe alıştığı için varmı benim gibi olan dogumdan sonra 
Bebek Ayı 25 günlük

3 Cevaplar

0 oy
21 Eylül 2021 (93 puan) tarafından cevaplandı
Bendede oyle olmustu lohusa donemi gecince duzeldim hic bi gydiigimi yakistramiyodum
21 Eylül 2021 (113 puan) tarafından yorumlandı
Evet giydiğimden ziyade his olarak böyle hissediyorum
21 Eylül 2021 (93 puan) tarafından yorumlandı
Hala karnmda bebek varmis hissettm bi sure siznde kirkiniz ciktiginda duzelir sanirim
21 Eylül 2021 (113 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah canım
-Reklam-
0 oy
21 Eylül 2021 (1,484 puan) tarafından cevaplandı
Evet bende de olmuştu bence hormonlardan bi daha ultrason a giremeyecek olmak bile garip gelmişti düşün 
21 Eylül 2021 (113 puan) tarafından yorumlandı
Dogru bencede hormonlardan
0 oy
21 Eylül 2021 (397 puan) tarafından cevaplandı
Lohusalığın verdiği pisikolojik bir durum böylr hissetmen doğal kırkından sonra normale dönmryr başlayacsktır hem piskolojin hem vücudun 
21 Eylül 2021 (113 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah canım

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası vücudum yabancı geliyor, neden olabilir?
Doğum sonrası vücudunuza alışamama hissi oldukça yaygındır. Vücudunuz hamilelik ve doğum sürecinde büyük değişimler geçirdiği için bu geçiş döneminde yabancılık hissi yaşamanız normaldir. Hormonal dalgalanmalar, fiziksel iyileşme süreci ve yeni rolünüze uyum sağlama çabası bu hisleri tetikleyebilir.
Doğum sonrası vücutla barışma süreci nasıl ilerler?
Doğum sonrası vücutla barışma süreci sabır ve öz-şefkat gerektirir. Öncelikle kendinize iyileşme için zaman tanıyın. Hafif egzersizler, dengeli beslenme ve yeterli uyku (mümkün olduğunca) bedensel ve zihinsel iyiliğinizi destekleyecektir. Kendinize karşı nazik olmak ve bu değişimleri kabullenmek önemlidir.
Doğum sonrası vücut algısı ne kadar sürer?
Doğum sonrası vücut algısının ne kadar süreceği kişiden kişiye değişir. Genellikle ilk birkaç ay içinde fiziksel iyileşmeyle birlikte bu hisler azalmaya başlar. Ancak, zihinsel ve duygusal adaptasyon süreci daha uzun sürebilir. 6 ay ila 1 yıl arasında çoğu anne bu süreci atlatır.
Doğum sonrası vücuduma alışmak için neler yapabilirim?
Doğum sonrası vücudunuza alışmak için öncelikle kendinize karşı nazik olun ve iyileşme sürecine odaklanın. Hafif yürüyüşler, doktorunuzun onayladığı egzersizler ve besleyici gıdalar tüketmek faydalıdır. Kendinize zaman ayırıp sevdiğiniz aktivitelere yönelmek de ruh halinizi olumlu etkiler.
Doğum sonrası vücutla ilgili psikolojik destek ne zaman alınmalı?
Doğum sonrası vücutla ilgili yoğun üzüntü, çaresizlik hissi veya günlük işlevlerinizi yerine getirmekte zorlanıyorsanız psikolojik destek almayı düşünmelisiniz. Eğer bu hisler birkaç haftadan uzun sürerse ve yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyorsa bir uzmana başvurmak önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 332 göst.
28 Kasım 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Melekbebiş (267 puan) tarafından soruldu
0 oy
28 cevap 2,223 göst.
8 Haziran 2024 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Smasma (29 puan) tarafından soruldu
0 oy
25 cevap 5,331 göst.
0 oy
10 cevap 1,302 göst.
6 Eylül 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Evladkokusu (122 puan) tarafından soruldu

1,492,576 soru

24,388,204 cevap

349,121 kullanıcı

...