Öncelikle saat düzenini sağlayın ayına göre uyuması gereken ve uyanık kalması gereken süreler önemli. Kısa süreli uyanmaları nasıl uyuttuysanız o şekilde tekrar uykuya döndürmelisiniz. Ben eğitimden önce kendim de oğlumu pışpışlayıp ninni söyleyerek yatağında uyutmaya alıştırmıştım ki zaten yatağa bırak çık yöntemi pek doğru değil bana göre çünkü 3 yaşına kadar kendi kendine sakinleşemiyor bebek. Saat düzenini kurduktan sonra salla dur yöntemiyle sallamayı kademeli bıraktırıp pışpışla, okşayarak, severek, ninni söyleyerek artık bebeğiniz hangisinde daha güzel rahatlıyorsa öyle uyutabilirsiniz.