Eğer kakasını bekletiyorsa ve katı bir kaka çıkarıyorsa kabızlık masajıni uygulayıp yumasakken yapmasını sağlayabilirsiniz. Çünkü maalesef bu bir döngü. Kakayı ne kadar bağırsakta bekletirse o kadar katı, kuru bir kaka olur ve cikarken çatlağa tekrar sebep olur. Kakadan hemen sonra da uygun gördüğünüz bakımı yaparsanız daha hızlı olur iyileşmesi