Atak haftası ve uyku gerilemesi

Question

Merhaba. Bugün tam 4 aylık olduk. Atak takvimine göre bugün atağın 7. Günündeyiz ve daha 28 gün var bitmesine. Kucağımda uyuyor yatağına koyar koymaz kıyametler kopuyor. Neredeyse 1 haftadır koltukta emzirirken uyuyorum. Tükendim artık. Sinirlerim iyice bozulmaya başladı. Uykusuzluk beni yıprattı. Dünde 4.ay aşılarını olduk. Gerçekten bu 28 gün daha devam edecekmi? Dün gecede meme ağzından çıkar çıkmaz uyanıp durdu. Sizler bu durumu yaşadınız mı? Ya sabır çeke çeke bir hal oldum. Lütfennn siz nasıl atlattınız bana yardım edin

Answer 1

Max 28 gün her bebek aynı değil.Kendinizi sartlandirmayin bu durum sizde daha çok stres yaratır ve bebeginiz etkilenir siz her zamanki rutinlerinizi tekrar tekrar yapın bebek her defasında aynı durumla karşılaşınca bir sonraki adımı öğreniyor ve adimlari bildikce kendini güvende hissediyor.Karninin doydugundan eminseniz gün içinde uyanıkken  vs değil ama uyutma adımında emzik kullanabilirsiniz bebekler dalınca kendi fırlatıyor yada derin uykuya geçtiğinden emin olduktan sonra yavaşça ağzından alabilirsiniz

Comments

Emzik tutmuyor maalesef. Bir çok markanın emziğini denedim. Gün içinde oyun oynayıp yormaya çalışıyorum. Yatağına yatırır yatırmaz ağladığı için kucağımda bari uyumasına izin veriyorum uykusunu alsın diye. Fakat artık bu durum beni yıpratıp yormaya başladı. Bari en azından gece bi kaç saat yatağında yatırabilsem bi nebze dinlenebilsem keşke

---

Çok haklısınız yıpranmakta yorulmaktan inanın çok iyi anlıyorum.Bebeklerimizin bize ihtiyacı var ve hayatta en çok bildikleri bizim sesimiz kokumuz kucağımizdayken duydukları kalp atışlarımiz onlar da haklı güvende hissettikleri yerde durmak istiyorlar:) Yani evde emzik var, bence ara ara kucaginizda  uykuya geçiş aşamasinda teklif etmeye devam edebilirsiniz belki işe yarar (kesinlikle zorlamadan) siz uyumayın ne olur ne olmaz ama yanınıza uyumasını sağlayarak belki biraz sizin vücudunuzun dinlenmesi onun güven ihtiyacı gibi bir orta yol bu donem için denenebilir.Bir de bir yerde okumuştum bebekler 35-45 dk sonra derin uykuya geciyorlarmis (makine değiller tabi aşağı yukarı )bu süreyi doldurup yerine almayı deneyebilirsiniz.Aklima bunlar geldi şimdilik.

---

Çok teşekkür ediyorum yorumunuz için :) zaten artık maximum uyku süresi 35 - 45 dakika :( Allahım yardımcımız olsun. Evlatlarımızda sağlıklı güzel uykular nasip etsin. İlk bebeğim benim ve daha öncedende hiç çevremde bebek olmadı. Atak dönemlerinde zorlanıyorum böyle üst üste sürmesinden dolayı.

Answer 2

Evet bilfiil 35 gün sürüyor. Zaten uyku gerilemesi de var, emerek yani destekli uyuduğu için de uykusu kısa sürüyor. 4 ve 8.ay atağı gibisi yok :) 

Comments

Siz atlattınız sanırım bu süreci :) inşallah bizde en kısa sürede bir uyku düzenine girebiliriz. Zaten bebek bakmak zor birde uykusuzluk ve ev işleride eklenince insan çok zorlanıyor

---

Ben 4.ay atağında annemin yanındaydım, iyi ki yalnız değilmişim, gerçekten çok zordu. Epey araştırdım, emerek uyuduğu için kısa uyuduğunu öğrenince önce onu bırakırdım, 5,5 ay civarı düzene girdi çok şükür.

Answer 3

Bebeğinizle  dışarı çıkın hem size hem bebeğinizle iyi gelecektir ben kazılarımı okula bırakıp geliyorum her gün bi de almaya gidiyorum tabi okula gitmediğim gün gündüz uyuyamıyor resmen alışmış gezmeye :) 

Bizim uykularımız bile atak  bekleyecegimiz  haftada düzene girdi  ama bu aralar biraz rahatsız ve dış  sıkıntısı olduğu için uyku düzenimiz sasti  gece 4 gibi uyanıp tam benim kalkma saat8mde uyuyor olan benim uykuya oluyor :) 

Birde kucakta uyumasına değilde sallayarak uyumasına alıştırmanız size daha kolay olur h9c değilse uyuyunca kendinize yemenize  işinize bakarsınız 

Ağlıyor diye uykusuz kaldı diye kucakta taşımayın uyusun diye iyice yorup uyuyacagi  yöntemi  siz seçin  öylece alışır gider sağlıcakla..