Kayisi ishal yapmaz. 1 bardak suya 1 gunkurusu koyup kaynatin. Tadi gecsin yeter.
Kefiri icirmeden bir sure once disada birakirsaniz isiniyor. Soguk tuketimi daha iyi diye bir durum hic duymadim. Onemli olan icindeki probiyotikler. Soguk ya da sicak olarak degisecegini dusunmuyorum. Acildiktan sonra 3 gun icinde tuketilmeli. Sade kucuk kefirlerden alirsaniz zaten 3 gune biter, kalani da siz icerseniz size de yarar. Kusar diye sartlamaya gerek yok. Buzdolabinda saklaniyor. Zor yanini anlayamadim.