Sezeryan Sonrası Hızlı Kilo Verilir Mi?

Question

Arkadaşlar merhaba sezeryan sonrası hızlı bir şekilde  nasıl kilo verebilirim 

Answer 1

Bende istyrm ama veremiyordum verilmiyor

Comments

İştahım da arttı bilemiyorum neden

Answer 2

Paketli gıda ve beyaz ekmek hiç tüketmeyin sebze meyve et balık bol bol yiyin ve su için.

Answer 3

Canım bende kilo vermek istedim güzel beslendjm ama sütum azaldı bende baz geçtim şimdi yiyip içiyorum sütüm gelsin diye valla o olsa diğeri olmuyo diğeri olsa diğeri napicam bilmiyorum

Comments

Benim sütüm yok maalesef mama ile besliyorum  emzirseydin zayiflwrdin diyo herkes

---

Valla ikisaatte bir emiyo 4 aylık oldu göbek ya ALLAH  diyo:)))

---

Emzirerek zor zayıflanır emzirdiğimiz için çabuk acıkıyoruz yemesek de süt olmuyo gelsin kilolar o zaman

---

Vala ben emziriyorum bebeğim 65 günlük 60 kilodan şimdiden 48 e düşmüşüm keşke bende vermesem daha da ericem gibime geliyor

---

Bunyeden kaynaklaniyo cnm birazda

---

Galiba ya sürekli açılıp yiyorumda bebeğime gidiyor kilolar herhalde iri bı bebek :)

---

Valla canım bizde bebekte iri bende :)))))
Ya bebeğim böyle iyi diye kilo vermek icin diyet yapmıyorum ama spor yapıyorum hem spor yapinca sanki süt geliyo yada bana öyle geliyo bilmiyorum ama iyi oluyo

---

Spor yap tabi ki kendinizi aç birakarak diyet yapmayın canım ben ne bulursam yiyorum zayıflamayım diye :)

Answer 4

Spor şart boğazi tutsan bile vücut cok sarkik duruyor anca spor ile toparlayabilirsin ben eliptik bisiklet aldim bütün vücudu çalıştıriyor 

Comments

Evet vücudum çok sarktı spor şart gerçekten

---

Benim de oyle hele gobeğim tam bir yağ tabakasi baktim olcak gibi degil işe koyuldum bi hafta diyet yapiyorum diger hafta istedigimi yiyip 16.00 dan sonra bişi yemiyorum he tabi benim 2 ay sonra sütüm kesildi mama kullanmaya başladim ondan sonra başladim diyete

Answer 5

Cok kolay verilir. :) basit karbonhidrat abur cuburu kesin. Bol protein tüketin. Protein tok tutar aciktirmaz. Ekmeği kesin onun yerine bulgur tüketin. Bir iki ay sonra kilo verirsiniz. Tatlı yerine kontrollu meyve yiyin. Ama burada önemli olan bol bol proteinli gıdalar tüketmek