Doğum Kiloları Nasıl Verilir? Emziren Anneler İçin İpuçları

0 oy
867 göst.
18 Ekim 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (730 puan) tarafından soruldu

Kızlar 3 aylık olduk ve ben daha kilo veremedim h aksine üstüne 3 kilo aldım emziriyorum da Allah aşkına bu kilo verenler nasıl başardı bunu bi anlatın ya :) 

12 Cevaplar

0 oy
18 Ekim 2021 (1,026 puan) tarafından cevaplandı
Ay bende veriyorum :)) 48 kiloya düşmüşüm dahada eririm herhalde :( 
18 Ekim 2021 (179 puan) tarafından yorumlandı
Nasıl verdin anlatsana
18 Ekim 2021 (1,026 puan) tarafından yorumlandı
Hiç bı çabam olmadı vermek için kuzum bebeğim biraz iri yapılı beni sömürüyor sanırım 2 ayda 3 kilo aldı sadece anne sütü ile bende 60 dan bu kiloya kadar eridim bende kilo almak istiyorum vermesem artık sınırda kalsam iyi olur ama veririm kesin bu gidişle bebeğim aşırı iştahlı bende bu ara grip illeriyle uğraşıyorum iştahım kapandi sanırım oyuzden :(
18 Ekim 2021 (730 puan) tarafından yorumlandı
Sadece emziriyorum deme de :)
18 Ekim 2021 (1,026 puan) tarafından yorumlandı
Nasıl yani :) sadece emiyo
18 Ekim 2021 (730 puan) tarafından yorumlandı
Bende emziriyorum ama benşm gitmiyor :)
18 Ekim 2021 (1,026 puan) tarafından yorumlandı
Canım bunyeyle alakalı galiba :)
-Reklam-
0 oy
18 Ekim 2021 (87 puan) tarafından cevaplandı
Kilo verdim de göbek kaldı :) 
18 Ekim 2021 (730 puan) tarafından yorumlandı
Oda duruyor zaten daha oda var kilo veremediğim için daha gözükmüyor :)
0 oy
18 Ekim 2021 (435 puan) tarafından cevaplandı
Bende yeni diyete başladım çok kilo aldım. Bakalım verebilecek miyim birde sezaryan göbeği var ah ah
0 oy
18 Ekim 2021 (217 puan) tarafından cevaplandı
Benim bebeğimde üç aylık oldu 12 kilo vermişim ve istemsizce gidiyor keşke vermesem tamamen bünye kızlar yemeyin vallahi gidiyor
0 oy
18 Ekim 2021 (910 puan) tarafından cevaplandı
Ilk 20 gun icinde aldigim 15 kilo gitmisdi bebegm sarilkdi bol bol emzirmeye kafayi takmisdm depresyondaydim cocugumu gozmn onunden ayoramiyodum mutfaga gtsem 1500 kez konttril ediyodum bu durumn tek iyi yani kilolarn gtmesi oldu:)
0 oy
18 Ekim 2021 (798 puan) tarafından cevaplandı
Bünyeyle alakalı galiba 16 kilo ile doğuma girdim 46 günlüğüz 3 kilo fazlam kaldı.arayıpta bulamadığım şey bu bir mucize diyorum dünyaları yiyorum sabah gece farketmiyor inşallah sizinde gider ama veremesemde böyle bir güzellik için sorun etmezdim azcik daha büyüsün verirsin annesi
18 Ekim 2021 (730 puan) tarafından yorumlandı
Ay inşallah canım yaa hepzayıf biriydim şimdi kilo olunca taktım az
19 Ekim 2021 (798 puan) tarafından yorumlandı
Takma boş ver gider bir şekilde sağlıkla biraz büyüsünlerde;)
0 oy
18 Ekim 2021 (1,470 puan) tarafından cevaplandı
Emziriyor musunuz ben hem bebek hem ev işi uykusuzluk emzirme süt içmiyor sağ derken verdim 8 kilo 4 kilo kaldı doğum kilosu olarak 4 ayligiz
18 Ekim 2021 (730 puan) tarafından yorumlandı
Emziriyorum canım
18 Ekim 2021 (1,470 puan) tarafından yorumlandı
O zaman kilo kalmaz geç de olsa verirsiniz illaki
0 oy
18 Ekim 2021 (73 puan) tarafından cevaplandı
canim ben  70le doguma girdim suan 3 ayligiz 56 kgyum bende bol bol emziriyorum cok su iciyorum yemekten kismadim ama 3. katta oturup merdiven inip cikmakla da alakasi olabilir :) ama kg vermeme ragmen bel gobek duruyor yani nerden vermisim anlamadim hic bisey olmuyor
0 oy
18 Ekim 2021 misafir tarafından cevaplandı
Bence bunye meselesi ben kilo almaya cok meyilliydim 64le hamile kaldim sadece 10 kilo aldim o da son aylarda. 3 hafta once dogum yaptim sezaryen, suan 67yim bol bol su iciyorum istahim da yerinde cok hareket etmiyorum. bebegim kucagimdan dusmuyor surekli emiyor muhtemelen ondan dolayi zayifladim tek tavsiyem su ic ve emzir :-) 
0 oy
18 Ekim 2021 (92 puan) tarafından cevaplandı
Canım daha doğum yapalı 3 ay olmuş ben doğum yapalı 9 ay oldu daha yeni yeni zayifliyorum takma kafana çocuk bir derdini anlatmaya baslasin spora gidersin bende öyle yapicam
0 oy
18 Ekim 2021 (121 puan) tarafından cevaplandı
Bende aynıyım veremiyorum napicam bilmiyorum çok kötü haldeyim 
18 Ekim 2021 (730 puan) tarafından yorumlandı
Heh işte ben canım bemde öleyim
18 Ekim 2021 (121 puan) tarafından yorumlandı
Cok kafaya takıyorum kilo veremedikce eşim de ver diyo bilmiyorum ya zaten ikizlerden dolayı baya uzaklaştık birbirimizden bilmiyorum nolucak
19 Ekim 2021 (730 puan) tarafından yorumlandı
Öle düşünme canım çocukta illaki mesafe oluyır ama kötü değil bize öyleyiz ama bebek yorgunlupu ikimizinde
0 oy
18 Ekim 2021 (1,942 puan) tarafından cevaplandı
Benim uc kilom kaldı. Emzirirken verdim. Sadece aşırı yemedim. Bol su içtim. Bide çocuk peşinde koşmak verdiriyor ayaklansin sen o zaman gör :) 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken doğum kilolarından nasıl kurtulabilirim?
Emzirirken kilo vermek mümkündür ve öncelikle dengeli beslenmeye odaklanılmalıdır. Yeterli sıvı alımı, lifli gıdalar ve protein açısından zengin besinler tercih edilmeli, şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır.
Doğum sonrası 3 kilo almak normal midir?
Doğum sonrası ilk aylarda vücudun toparlanma süreci ve emzirmenin getirdiği hormonal değişimler nedeniyle hafif kilo alımı görülebilir. Ancak bu durumun devam etmesi halinde bir uzmana danışmak önemlidir.
Emziren anneler için güvenli kilo verme yöntemleri nelerdir?
Emziren anneler için güvenli kilo verme yöntemleri arasında, doktor veya diyetisyen kontrolünde oluşturulmuş dengeli beslenme programları ve hafif egzersizler bulunur. Hızlı kilo kaybından kaçınılmalıdır.
Doğum kiloları ne kadar sürede verilir?
Doğum kilolarını verme süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle sağlıklı bir şekilde kilo vermek için en az 6 ay ile 1 yıl arasında bir süre öngörülebilir. Sabır ve istikrar önemlidir.
Emziren anneler hangi egzersizleri yapabilir?
Emziren anneler, doktorlarının onayını aldıktan sonra yürüyüş, hafif tempolu koşu, yüzme ve bebekle birlikte yapılan egzersizler gibi düşük etkili aktivitelerle kilo verme sürecine katkı sağlayabilirler.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 579 göst.
0 oy
6 cevap 779 göst.
3 Nisan 2024 3-6 ay arası bebekler kategorisinde durukusss2 (190 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 1,074 göst.
28 Kasım 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde ZeyAlp (17 puan) tarafından soruldu

1,492,545 soru

24,387,455 cevap

349,084 kullanıcı

...