Uyku düzeni ici acele etmemek lazım ama uyku öncesi rutinlerine başlamanızin uyku düzenine ilerde çok faydası olur daha kolay geçersiniz.mesela aksma uykusu banyo loş ortam birazcik losyon yada masaj yağı ile bebek masajı (hem rahatlatır dolaşımı hizlandirir) ardından alt değiştirme beslenme sonra anne kucağında şefkatli ten teması bebeginizi uyku öncesi sakinleştirir sonra nasıl istiyorsanız yada nasıl alisiksa öyle uyutursunuz.Duzen için saat planlamasina geçtiğinizde işiniz kolaylaşır gündüz de daha kısa adimlari olan bir uyku rutini belirleyebilirsiniz.