Doğum Sonrası Göbek Nasıl Giderilir? Korse Faydalı Mı?

0 oy
214 göst.
19 Ekim 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (234 puan) tarafından soruldu
19 Ekim 2021 tarafından düzenlendi

Gobegim hala gitmedi pek 3 bebegim normal doğum yaptim bu göbek nasıl gidecek korse giysem fayda eder ni acaba ilk zamanlar düşünüp giyemedim diger 2 cocugumda hemencecik gitmisti ama bunda malesef kaldi üzülüyorum boyle olunca spor yapamiyorum bebegimden dolayi rahatsiz sürekli onunla ilgileniyorum:(

1 cevap

0 oy
19 Ekim 2021 (1,470 puan) tarafından cevaplandı
Kaç ay oldu doğum yapali bir kaç ay olduysa yine giyebilirsinizfaydasi olur.. Bnm dogumum da hazirana denk gelmişti sıcaktan düzenli olarak giyemedim çok terletti beni ama düzensiz olmasına rağmen epey gitti yok çok hafif var hemen hemen hamile kalmadan öncesi gibi faydası baya oluyor takin yani 
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek nasıl kalıcı olarak giderilir?
Doğum sonrası göbek kalıcı olarak gidermek için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sabır gerekir. Özellikle karın kaslarını hedefleyen egzersizler ve doğru beslenme planı bu süreçte etkilidir. Annenin genel sağlık durumu ve gebelik süreci de iyileşme hızını etkileyebilir.
Doğum sonrası korse giymek göbeği eritir mi?
Doğum sonrası korse giymek, karın kaslarının toparlanmasına destek olabilir ve geçici olarak daha sıkı bir görünüm sağlayabilir. Ancak tek başına göbeği eritmez. Egzersiz ve diyetle birlikte kullanıldığında fayda sağlayabilir.
Doğum sonrası göbek için hangi egzersizler yapılabilir?
Doğum sonrası göbek için öncelikle doktorunuza danışarak başlayabileceğiniz pelvik taban egzersizleri, hafif karın sıkılaştırma hareketleri ve yürüyüş gibi egzersizler uygundur. Bebekle ilgilenirken bile yapılabilecek kısa süreli hareketler faydalı olabilir.
Doğum sonrası göbeğin gitmesi ne kadar sürer?
Doğum sonrası göbeğin tamamen gitmesi genellikle birkaç ay ile bir yıl arasında sürebilir. Bu süre annenin vücut yapısına, doğum şekline, gebelik kilosu alımına ve doğum sonrası bakımına göre değişiklik gösterir.
Doğum sonrası göbek için beslenme önerileri nelerdir?
Doğum sonrası göbek için beslenme, bol lifli gıdalar, protein ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir diyet olmalıdır. İşlenmiş gıdalardan, şekerden ve aşırı tuzdan kaçınmak, bol su içmek de vücudun toparlanmasına yardımcı olur.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,969 soru

24,379,018 cevap

348,584 kullanıcı

...