Kuzum kuruyemiş bol bol ye özelikle badem ve ceviz
Et ve tavuk ürünleri tüket bulgur ye bol bol en önemlisi de su her emzirmeden sonra 1 2 bardak su mutlaka iç zaten her emzirmeden sonra 1 2 bardak içince günde 3 kitle su tüketmiş oluyorsun yani emziren annenin günlük içmesi gereken şu miktarı.
Benim kızım 2990 doğdu 1 hafta kuvezde kaldı 2750 ile hastaneden taburcu edildi 1 aylık kilosu 4.365 Gr idi ilk hafta anne sütü ve mama ile gittim çünkü sarılık vardı baya bende hastaneye yatırmak istemedim mama süt devam ettik duzelince sadece emzirdim hep şuan 2 aylık olcak 3 gün sonra kaç kilo bilmiyorum
Bu arada ilk ay kilosu az olması normal çünkü şişlik felan gidiyor yani doğum kilosu da 200 gram felan gidiyo