Ateşi yoksa sıcak bir banyo yaptırın zeytin yağını hafif ılıtıp göğsüne karnına sırtına güzelce sürüp maşaj yapın belinede ince bi tilbent sarın üşütmesine iyi gelecektir. Odasına da su kaynatın içine bir dilim limon atın birazda olsun nefesini rahatlatır bizim tıkanıklığımıza iyi gelmişti birde fizyolojik serumdan sonra yüz üstü yatırın ozaman burnu daha iyi temizlenir