Bende ufak bı kase kullanıyorum 1 çay bardağı kadar alır. Sabah kahvaltıda yulaf,muz,avakado,yumurta sarısı, labne peyniri,pekmez karıştırıp veriyorum. Bazen muz yerine elma, armut olabiliyor. Akşam sebze yemekleri pişiriyorum. Kabak,bezelye,havuç,patates,bal kabağı. Akşam yemeginin yanında yoğurtta veriyorum. Bazı günlerde ara öğün gibi meyveli kefir. Emiyor benimki