Hakiki zeytinyagı ver günde 3 çay kaşıgu. Biraz da popo kenarlarınq sür de yumuşatsın çatlama olmasın. Muz al sabah saatlerinde yedir. Akşam sakın yedirme. Muz şeftali sabah yerse kabızlığı iyi gelir ama gece yenirse kabız yapar. Kayısı kompostosu yap puresi ile içsin.