Protein ağırlıklı beslenin, düzenli yiyin. Et, tavuk, tahin, pekmez, yoğurt, yumurta falan güzelce b eslenin ama fazla ekmek yada kek börek cips çikolata vs seyler yemeyin. Vitamin de kullanabilirsiniz. Zamanla mamayı bırakır sadece süte donersiniz böylece merak etmeyin güzelce emzirirsiniz bebeginizi.