Canım ilk önce sen sabırlı ve sakin ol elbet bu günler geçecek. Bebegini tanımaya çalış neler hoşuna gidiyor neler seviyor, gaz masajları yap düzenli olarak. Al kucagında gezdir şarkılar söyle dans et, uykusu geldiği zaman emzir sonra kundak yap emzik kullanıyorsan emzik ver doyurduktan sonra salla yavaş yavaş ninni söyle veya beyaz görültü aç hafiften. Yemek yiyeceksen ana kucağın varsa veya pusetin koy içine yer sofrası yap hem salla hem yemegini ye. Ev işi yapacaksan eğer uyumuyorsa kanguruya koyup işlerini biraz da olsa halledebilirsin (ama daha çok kücük yarım saatten fazla tutma veya ev tipi yenidoğan sling falan yapıyorlar onlardan kullanabilirsin) yani her işini yapabilirsin bebegin ile birlikte. Çok mu canın sıkıldı bunaldın mı koy bebek arabına git gez dolaş komşuna arkadasına git veya yoksa gidecek bir yer çarşıya, parka git. Hem sana hem bebegine iyi gelecektir.
Kabızlık içinde anne sütü alıyorsa sen bol bol sıvı tüket sürekli su iç eğer mama alıyorsa da mamasına bir çay kaşıgı zeytinyağı koyabilirsin.