Doğum Sonrası Çöküşü Nasıl Atlatabilirim? Yeni Annelere Destek

0 oy
630 göst.
13 Kasım 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (157 puan) tarafından soruldu
13 Kasım 2021 tarafından kapalı
Merhaba yeni bir bebek sahibi olduk yarın itibari ile kırkımız da çıkıyor ancak ben psikolojik olarak kendimi iyi hissetmiyorum ilk bebek oluşundan mı bilmiyorum doğum sonrası çöküş yaşadım bebeğimi tabikide her anne gibi çok seviyorum ama hiç halim dermanım yok gibi sanki artık eskisi gibi mutlu olamayacağım gibi hissediyorum çok saçma biliyorum ama böyle bir durum yaşayan var mı destek mi almalıyım bilmiyorum eşim hakkını yemeyim ilgili bir koca ve baba oldu ama onunla da artık eskisi olamayız gözüyle bakıyorum ve gerçekten bu süreçte mutsuz olmaktan yoruldum güzel yorumlarınızı bekliyorum 
notu ile kapatıldı: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

8 Cevaplar

+1 oy
13 Kasım 2021 (365 puan) tarafından cevaplandı
Bence canım tam tersi bebeğinizle beraber daha güzel bir aile olursunuz. Bebek evin neşesi mutluluğu. Böyle düşünerek kendinizi yipratmayin. Ne güzel Rabbim evlat nasip etmis tadını çıkarın. Olumsuz dusunmeyin derim
-Reklam-
+1 oy
13 Kasım 2021 (729 puan) tarafından cevaplandı
Ne yazıkki ilk 2 ay zor geçiyor ama sonra her şey kolaylaşıyor.  Çünkü siz bebeğe bebek de size alışıyor. Oyun oynamaya basladigi vakit daha da kolaylasiyor yani 2. Aydan sonra yerde oyunlar oynatin kirmizi balik sarkisini acin siz de söyleyin.  Göz temasi çok önemli. Ben 2 ay boyun bebegimle yapışık gezdim. Çünkü memeden inmeyen ve aslanuyumayan bi bebekti. Geceleri kalkıp ağlıyordum.  Eşime sürekli sinirliydim. Elinden gelse yardim edecek ama adamda meme yok napsın. Ev işlerine biraz yardimci oluyordu o da yetiyordu. Simdi 6 aylik olacak. Mama sandalyesinde vakit geciriyor ben yemek yaparken hazirlarken. Zaten 2.5 aylikken ihtiyaclarini anliyorsunuz. Ne icin agladigini. Alti pisse aciktiysa uykusu varsa hepsini anliyorsunuz. Sorunu çözünce keyfi de yerine geliyor.  Şuan bebeginize sımsıkı sarılın koklayın.  Bu günler geri gelmiyor. Ben açıp o zmaanki fotograflara bakıyorum.  Minicikti. Ve her seyden önemlisi rahat oljn. Ev isi falan hcibsieyi umursamayin. Suan siz ve bebeğiniz önemlisiniz. Her sye yoluna giriyor ama sizin modunuz duygulariniz daha önemli 
13 Kasım 2021 (157 puan) tarafından yorumlandı
Yorumları okudukça içim rahatlıypr çok teşekkür ederim ♥️
13 Kasım 2021 (64 puan) tarafından yorumlandı
Söylediklerine harfıyen katılıyorum. Şuan 2.5 aylığız biraz daha kolaylaştı en axından niye agladıgı anlaşılıyo. Uyku süreleri biraz daha uzuyo. 40 çıkmış zaten en zoru geçmiş öyle düşün
13 Kasım 2021 (729 puan) tarafından yorumlandı
Herkes bu dönemden geçiyor inan bana. Annelik bize verilen bir lütuf.  Bazen eşime bakıyorum da oglum biraz cingar çıkarınca hemen sesini yükseltiyor geriliyor. Halbuki ben gecelerce yyumasam da çok daha sabırlı davranıyorum bebeğimi anlamaya çalışıyorum.  Yani sanmıyorum ki babalar anneler kadar sabırlı şefkatli olsun. Inanin bunun altından kalkamayack olsak allah bize bunu nasip etmezdi.
0 oy
13 Kasım 2021 (95 puan) tarafından cevaplandı
Bence sadece sakin olmalısın Tabiki bebeğin henüz küçük eski hayatın gibi olmayabilir bazı şeyler ama eskisinden daha güzel olacak emin ol eşinlede kaçamak gibi yaşayın aranızdaki aşkı öyle düşün kendini kasma 
0 oy
13 Kasım 2021 (427 puan) tarafından cevaplandı
Bundan sonra eskisi gibi olamayacaksınız çünkü eskisinden daha mutlu daha güçlü daha çok yaşama sebebi olan birine donuseceksiniz.. ayrıca bu ruh hali baz3n beni de yoklardı eşime vakit ayıramıyorum yatıyorum kalkıyorum çocuklarım bi güzel film bile izleyemiyoruz  ya yorgunluktan uyuyorum ya bebek ağlıyor diye üzülürdüm ama boşunaymis  büyüyorlar sonra sen o günleri ozluyorsun.. 
13 Kasım 2021 (157 puan) tarafından yorumlandı
Sonsuz teşekkürler destek yorumunuz için ♥️
0 oy
13 Kasım 2021 (1,726 puan) tarafından cevaplandı
Lohusalıktandir canim 40 gün gecince herşey düzelir diye birşey yok başka bı hayattan başka bı hayata geçmiş gibi oluyorsun adapte olmak hicde kolay değil sen bol bol duanı et
0 oy
13 Kasım 2021 (32 puan) tarafından cevaplandı
Bende de öyle oldu canım dikişlerim patladı tekrar hastaneye yattım sanki sakat kaldım hibi hissettim elimde kucuck bebekle napcm ne etcegimi şaşırdım yanımda Allah'tan destek olcak annem vardi biraz onun sayesinde alıştım bebeğime felan ebe geldik eşimi özledim sarılıp uyumayı öğlene kadar rahat rahat kahvaltı yapmayı vs ama bu günlerin geçeceğine inanıyorum büyüdükçe bebeklerimiz derdini anlatacak biz onlara iyice aliscz anliycz herşey daha güzel olcak inşallah dua et Rabb'im sağlık sıhhat versin cümlemize ruhen bedenen 
0 oy
13 Kasım 2021 (324 puan) tarafından cevaplandı
Aynı duyguları yaşadık cnm. İlk zamanlar bende sürekli ağlıyodum bütün hayatım değisti diye. Alışıyor insan.Bir gülüşü yetiyor .Zamanda geçiyor ,bugün 5 aylık olduk bile :)
0 oy
13 Kasım 2021 (574 puan) tarafından cevaplandı
Eskisi gibi olacaksınız kendine zaman tanı canım. Eskisi gibi olamayacak bazı şeyler var elbette onları zaten dengeye koyacaksınızdır eşinle. Ama hayal ettiğin gibi kabus olmayacak. Aynı şeyleri hissetmiştim seni anlıyorum şuan 14 aylık bebeğim ve geçti o düşünce. Sadece bazen eski rahatlığımı özlüyorum çok yorulduğumda vs. ama günler daha keyifli geçiyor şuan.  Dilerim seninde öyle olur inşAllah

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Yeni anne olarak doğum sonrası çöküşü nasıl atlatabilirim?
Doğum sonrası çöküşü atlatmak için öncelikle kendinize karşı nazik olun ve bu sürecin geçici olduğunu kabul edin. Kendinize zaman ayırın, hafif egzersizler yapın ve beslenmenize dikkat edin. Eşinizle açık iletişim kurarak destek isteyin ve gerekirse profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.
Doğum sonrası depresyon belirtileri nelerdir ve ne zaman destek almalıyım?
Doğum sonrası depresyon belirtileri arasında sürekli üzüntü, enerji eksikliği, uyku ve iştah sorunları, bebeğe bağlanamama hissi ve intihar düşünceleri yer alır. Bu belirtiler iki haftadan uzun sürerse veya günlük yaşamınızı olumsuz etkilerse, mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurmalısınız.
Yeni anneler doğum sonrası dönemde kendilerini nasıl daha iyi hissedebilir?
Yeni anneler doğum sonrası dönemde kendilerini daha iyi hissetmek için sosyal destek ağlarını kullanabilir, benzer deneyimleri yaşayan diğer annelerle iletişim kurabilir ve hobilerine zaman ayırmaya çalışabilir. Uyku düzenini optimize etmek ve beslenmeye özen göstermek de ruh sağlığını olumlu etkiler.
Eşimle yeni bebekle birlikte ilişkimizi nasıl canlı tutabilirim?
Eşinizle ilişkinizi canlı tutmak için düzenli olarak birbirinize zaman ayırmaya çalışın, küçük sürprizler yapın ve duygularınızı açıkça ifade edin. Bebek bakımı konusunda görev paylaşımı yapmak ve birbirinize destek olmak da ilişkinizi güçlendirir.
Doğum sonrası ilk 40 gün psikolojik olarak neden zorlayıcı olabilir?
Doğum sonrası ilk 40 gün, hormonal değişimler, fiziksel iyileşme süreci, uyku eksikliği ve yeni sorumlulukların getirdiği stres nedeniyle psikolojik olarak zorlayıcı olabilir. Bu dönemde annenin vücudu ve zihni büyük bir adaptasyon sürecinden geçer.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

+1 oy
3 cevap 282 göst.
0 oy
2 cevap 324 göst.

1,492,104 soru

24,380,963 cevap

348,728 kullanıcı

...