Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kilo Nasıl Verilir? Annelerden Tavsiyeler

0 oy
341 göst.
24 Kasım 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (47 puan) tarafından soruldu
Hanımlar doğum kilolarınızı nasıl verdiniz neler yaptınız

3 Cevaplar

0 oy
24 Kasım 2021 (441 puan) tarafından cevaplandı
Emzirirken verdim canım zaten bol su içiliyor
24 Kasım 2021 (47 puan) tarafından yorumlandı
Her gün 3 litre su içiyorum ama göbek kaldı biraz ya gitmiyor
24 Kasım 2021 (441 puan) tarafından yorumlandı
Canım ben 55 kg düşmüştüm göbek yoktu ama tatlıyı fazla yemeğe başladım 58 kg çıktım göbeğim çıktı
-Reklam-
0 oy
24 Kasım 2021 (1,470 puan) tarafından cevaplandı
Herhangi bisey yapmadım 12 kilo almıştım son 2 bucuk kilo kaldı veriyorum sürekli 5.aya girdik emziriyorum çok yememe rağmen veriyorum vermek istemiyorum aslında 5 kilo kalsın diyordum olmuyor
24 Kasım 2021 (47 puan) tarafından yorumlandı
Bende 2ay oluyor doğum yaptım da daha veririm inşallah
24 Kasım 2021 (1,470 puan) tarafından yorumlandı
Tabi verirsiniz zamanla bikac ay içinde bisey kalmaz yani
24 Kasım 2021 (479 puan) tarafından yorumlandı
Darisi bana bende yedikçe vereyim Allah'ım çok amin ;))
0 oy
24 Kasım 2021 (247 puan) tarafından cevaplandı
Hiç veremedim verenlere de hayret ediyorum çünkü ben daha da alıyorum 
24 Kasım 2021 (126 puan) tarafından yorumlandı
Hiçbirşey şey yapmadım kızım 3 aylık sadece emzirdim su bile içmiyorum kendi kendine gitti 49 ile hamile kaldım 62 ile girdim doğuma şuan 48 kiloyum.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kaç kilo verilir ve ne kadar sürer?
Doğum sonrası ilk birkaç hafta içinde yaklaşık 5-6 kilo verilir. Bu kilo kaybı, bebeğin ağırlığı, amniyotik sıvı ve plasentanın kaybıyla doğrudan ilişkilidir. Genel olarak, hamilelik öncesi kiloya dönmek için 6 ay ile 1 yıl arasında bir süre gerekebilir.
▶ Doğum sonrası kilo verme sürecini hızlandırmak için neler yapılabilir?
Doğum sonrası kilo verme sürecini hızlandırmak için öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Emziriyorsanız, yeterli sıvı alımına dikkat edin. Doktorunuzun onayladığı hafif egzersizlere erken başlamak ve düzenli uyku uyumak da süreci destekler.
▶ Doğum sonrası kilo verirken nelere dikkat edilmeli?
Doğum sonrası kilo verirken dikkat edilmesi gereken en önemli şey, annenin sağlığıdır. Hızlı ve sağlıksız diyetlerden kaçınılmalı, vücudun toparlanmasına izin verilmelidir. Emziriyorsanız, sütün kalitesini ve miktarını etkileyecek aşırı kısıtlayıcı diyetlerden uzak durulmalıdır.
▶ Doğum sonrası emzirirken kilo vermek mümkün mü?
Evet, doğum sonrası emzirirken de sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkündür. Emziren anneler günde ortalama 500 kalori daha fazla yakar. Dengeli beslenme, bol su tüketimi ve doktor onayı ile başlanan egzersizler, kilo verme sürecine yardımcı olur.
▶ Doğum sonrası kilo verme egzersizlerine ne zaman başlanmalı?
Doğum sonrası egzersizlere başlama zamanı, doğum şekline ve annenin iyileşme sürecine göre değişir. Normal doğum sonrası genellikle 6 hafta sonra, sezaryen sonrası ise doktor kontrolü ve onayı ile 8-12 hafta sonra hafif egzersizlere başlanabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,677 soru

24,374,811 cevap

348,268 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...