Kardeşim bir saat, hatta iki saat öncesinden ışığı kapatın, gece lambasında bekleyin. Gerekirse evinizin ısı durumu iyiyse duş aldırmaya çalışın o saat dilimine kadar da, vücuduna biraz masaj yapın. Ama öncesinde siz de sinir, stres gibi şeyleri kendinizden yok edin. Çünkü bebek anne sütünden bile o siniri, stresi alıyor ve kendisi de huzursuz oluyor. Ağlasa bile bu rutini her gün aynı saatte tekrarlayın.O bir zaman sonra sakinleşir. O diyor ki benim dediğim olacak ama siz ona isteğinizi gösterin ve kararlı olun. Gece ve gündüzü ayırt etsin. Uyumayan bebek yoktur kardeşim. Gazı falan da yokmuş. O iki saatte de şarkı söyleyin, onu kucağınıza alın, biraz sevin, yorun, mutlaka gece kıyafeti olsun.O saat diliminde değiştirin ki uyku saatinin yaklaştığını anlasın. Yavaş yavaş uykusunun geldiğini göreceksiniz. İnşallah rahatça uyur güzel bebek