1 tatlı kaşığı bal 1 çay kaşığı zencefil birazda limon suyu karıştır yedir 5.6 diş sarımsak iyice ez üzerini geçecek kadar zeytinyağı ekle 3.4 saat dinlenir gece yatmadan ayak altına sür çorap giydir bide gündüz uykusuna geçince de sür geçmiş olsun ❤️