Sevgili anneler yeşil çay tüketebilir miyiz. Emziriyorum

Question

Bebeğim 6.5 aylık zayıflamaya karar verdim.

Yeşil Çay,kekik vb .. bitki çayları içebilir miyiz.

Aramızda var mı içenler emzirirken...

Answer 1

Mrb canım ilk önce hadi inşallah diyelim ben içtim bebeğim 3aylikti karar verdim dengeli beslendim süt yapan şeyler yedim ve oğlum şuan 9aylik ve kilosuda çok şükür çok güzel ben dengeli yiyerek ve bol su tüketip yürüyüş yaparak tam 31kilo verdim 88den 57kiloya indim yeşil çayı günde birtane olmak üzere tükettim detoks suyu bile yaptım içtim limon anne sütünün içindeki mikropları kırma özelliğine sahipmiş zararını görmedim ama sen de görmezsin diyemem canım herkesin bünye farklı dengeli ye verirsin hamur işleri ve ekmeği azalt yavaş yavaş verirsin inşallah

Comments

Maşallah harika kilo vermişsiniz. Mükemmel yaaaaaa inşallah darısı Benim başıma.
Var mi özellikle tükettiğiniz bitki çayı

---

Günde bir tane yeşil çay ve kayısı çayı içiyorum canım yeşil çayı gündüz kayısı çayı akşam saat 9da felan ama 7den sonra asla hamur işi abur cubur yemiyorum meyve yersem onuda abartmadan canım fazla meyve isterse hepsinden yarım yerim yoksa bir tane elma veya armut çünkü meyveninde fazlası kilo yapıyor ben bol bol yeşillik tükettim kahvaltıda salata felan ağır yemeklerden kaçtım çok canım isterse birgün ödül günü yaptım sevdiğim tüm şeyleri yedim ertesi gün yine dengeli beslendim böle böle verdim şükür

Answer 2

Hayır emzirirken yeşil çay içmeyi önermiyorlar

Comments

Teşekkür ederim. Tehlikeli mi sütü etkiler mi

---

ödem atıcı olduğu için zaten sütü direkt etkiliyor. Bunun yanında kiraz sapı çayı, ada çayı gibi ödem sökücüler hamilelikte de emzirmede de önerilmiyor.

Çay bile vücutta su tuttuğu ve sürekli wc gönderdiği için süt üretimini etkiliyor o yüzden sınırlı için diyorlar.

Kilo için de ekmek, un, şeker azaltıp ara öğünler ve salata bulunan bakliyat ya da sebzeli yemeklerle verilebilir. Zaten emziriyorsanız o da kalori yakıyor :) yeterli su tüketerek yağı eritmeye de fayda sağlar ♥️

---

Ben yatana kadar yiyorum sırf süt olsun diye gece de 4 kere kalıyor emiyor sırf süt olsun kafasindayim yaaaaaa

---

Emzirirken dünyanın kalorisi gidiyor zaten. Bol su ve öğünlerde süt yapacak şeyleri tercih ederseniz kilo almanız mümkün değil.

Answer 3

Ben içiyorum canım 5 ay bitince başladım. Her gün 1 kupa. Sağlıklı beslenme artı günde 3 lt su. Aralıklı oruç diyetiyle. 1 ayda 4 kilo verdim. Bebeğime de hiçbir yan etkisi olmadı. Hemşire arkadaşım da içiyor. Gebelikte zararı var olması da mantıklı ama emzirirken ne zararı olabilir ki.

Comments

Aralikli oruc her aksam mi yapiliyor yoksa haftada bi kac gün seklin de mi

---

Aralıklı oruç da günde 8 saat beslenip 16 saat aç kalıyorsunuz. Su, bitki çayı, şekersiz çay içiliyor. Ben en son akşam 7 de yemeyi bitiriyorum. Ertesi gün 11 e kadar.

---

Güzel kilo vermişsiniz tebrik ederim yaaaa. Akşam 7 de bırakıyorsunuz yemeği peki emzirirken gece süt oluyor mu bebeğe emmek için

---

Evet hiçbir sıkıntı yaşamıyorum. Düzenli su içtiğim sürece sütüm hep oluyor. Ben yine de ek gıda dönemini bekledim diyet yapmak için. Ama ben gece bişeyler yemeyi seven birisiyim. Çayın yanına ıvır zivir, meyve... Ve hiçbirinin bana faydası yoktu. Asıl yemezsem sütüm olmaz algısını kafamdan atınca sütüm arttı. Süt meselesi tamamen su tüketimiyle alakalı bir mesele. Biz kadınlar süt algısının arkasına saklanıp sisiriyoruz kendimizi.