Bol bol su iç bulgur pilavı ye yeşillik ye tahin pekmez kuru incir ve kuru dut komposto yap ye. Regl döneminde de süt azalır eger hastalık görmeye basladıysan merak etme. Emzirmeye bırakma o cektikce meme üretmeye devam edecek ama bırakırsan hiç olmaz arz talep meselesi. Vucudun bebek emmezse hiç gelmez. Bende aynı olmustu zamanla gelmeye devam ediyor bırakma. Yemeğini ye öğün atlama. Sıcak seyler ye aparatıf olarak yeme. Ve gunduz yarım saatte olsa uyu, uyanınca göğüslerine bak anlıcaksın