Akşam 8e kadar uyuyan çocuk gece nasıl uyusun ki? Normalde gece 9 sabah 6-7 arası uymaları gündüz de 2 uyku yapmaları gerekir. Son gündüz uykusundan en geç 5-5:30 gibi uyanması gerekir ki sağlıklı uyku düzeni olsun. Bebeklerde büyüme hormonu akşam 9 gece 1 arası salınır, o nedenle en geç 9 da uyumuş olması gerekir