Bebeğim 2 aylık çok yiyorum doğum kiloma döndüm :(

Question

Hanmlar pskljm cok bozuk :( ben 98 500 ile doğum yaptm .1 ay sonra 90 kiloydum ve 85 ile hamile kalmistim .smdi tekrar 96 kiloyum ve  surekli yiyorum dayanamyrm ,bebegim emdikce daha cok yiyesim geliyor ,hamilelegmde bile boyle yemedim .. gunden gune kötuye gdyrm Allah rizasi icin bana yardim edin  :((( 

Answer 1

Boğazını tutacaksın canım bu yani yardım buu :))

Answer 2

Yapacagin şey yememek canım .  Başka nasıl yardım edebiliriz ki.

Answer 3

Bende dogumdan sonra kilo almqya basladim ve hemen diyetisyene gittim ve 13 kilo verdim cok şükür sütümüde etkilemedi. Bence sizde bi destek alın. Bilincsizce yapmayın. Çünkü her diyet size uymayabilir önce kan degerlerinize baktirıp ona gore diyet uygulayın bence

Answer 4

Aynı durumdayız kızım 2 aylık ve 75 kiloyum boyunda kısa herkes bişey diyor takmaya çalışıyorum ama mümkün değil spora basliycam evde  emziren anneler için diyetler var onlara bakıyorum başlamam lazım hatta birazdan bı plan hazirliycam oğlumda 75 den 55 düştüm inş kizimdada başarırım

Answer 5

Ahh hic sorma canım benmde oyle 92 kiloyla dogum yaptım baslarda guzel gidiyordu sonra emzirdikce surekli yemek yemek istegi oluyor kendimi tutamıyorum ve 3 ayın sonunda sonuc 100 kiloya geldim  cevreden herkesin niye  bu kadar kilo aldın demesinden bıktım psikolojim bozuluyor iyice

Comments

Bnmde moralim cok bozuk :(

Answer 6

Ben tam tersi veriyorum canım dikkat et canım doğum sonrası alınan kilolar kolay verilmiyormus. Ben çocukla ilgilenmekten yemek yiyemiyorum :(

Comments

Bende öyle ikizlerle ilgilenmekten yiyemiyorum ama onları doyurunca uyuyunca bı yolunu bulup yiyorum  naoiyiimmm acikiyorumm

Answer 7

Ben hamileyken kızımın öğretmenin kardeşi diyetisyen ona sormuştum çok kilo alıyorum ama ywmezsem bebegime bişe olur diye korkuyorum demiştim o da bana sabahları çok güzel ye ve ekmek de ye ama öğlen ve akşam kesinlikle ekmek yeme hamur işini azalt hatta yememeye çalış sana faydası yok boş kilo ara öğün de meyve ye yada çerez çiğ badem ceviz fındık kuru kayısı yanidnda süt yoğurt bunlardan kendine ara öğün oluştur bir avuç olacak şekilde ye demişti 

Bence sizde kendini bu şekil bi düzen oluşturabilirsiniz hem sütünüzü etkilemez hemde sizi zayıflatmasa da kilo almanızı englleyen bi yemek düzeni olabilir abur cubur hamur işi yememeye özen gösterin genelde sebze ve et yemekleri tercih edin ekmeksiz pilav vs yiyecekseniz 3 kaşık değil 1 kaşık olsun kendiniz aç bırakmayın çünkü aç kalınca insan daha çok yiyo azar azar atıştırın öğün arası en önemlisi tabi bol su ve hareket 

Answer 8

Kelin ilacı olsa kendi başına surermis canım bnd 73 ile gebe kaldım 82 ile doğum yaptım 9 kilo aldım gebelik boyunca doğumda hepsi gitti şuan 79 kiloyum tekrar hepsini aldım ve dediğin gibi azalmıyor hiç ilk ay süt olsun diye çok kontrolsüz yedim acikiyordum da sürekli şuan dikkat ediyorum ama bı Gr bile gitmiyor

Answer 9

Tamam ben hamilelikde de normal hayatta da cılız biriydim ama emzirirken ilk 3 ay iştahım fena açılmıştı özellikle geceleri yemeye kalkıyorum tatlıya karşı zaafim olmisyi 3. Aydan sonra iştahım kesildi sırf süt olsun diye yiyorum tatlı yerinede helva yiyorum güzel kesiyor hemde süt yapiyor sabah aç karnına.ilik su içiyorum bunları dene istersen 

Answer 10

Dün kuranımız vardı akrabalarımız maşallahın var deyip dalga geçti birisi de 4 dörtlük olmuşsun dedi bende kadın dediğin 4  dörtlük olur dedim az önce emzirmeye Uygun diyet listesi yaptım ve gün içinde yapabileceğim kendimi zormalamayaccak sporla ekledim inş yarın başlıyorum 75 den düşmem şart.

Answer 11

Bende 57 kg ile hamile kaldım 72 de dogum yaptım şuan 56 kiloydum en son hafif göbek var oda hamile olmadanda vardı şimdide aynı şekilde bebegimde 3 aylık

Answer 12

Hepimiz aynı durumdayız 6aylık oğlum. Akşamları daha çok yiyorum. Su içmeye çalılıyorum aklıma geldikce. 

Answer 13

Neredeyse 30 kilo aldim hamileliğimde 18 kilosunu 1 ay oldugunda vermistim simdi yavas yavs vermeye devam ediyorum sabah haric ekmek kesinlikle yemiyorum bi kactane karın ve kalça egzersizim var onlari yapiyorum yaza kadar kendi kiloma ulaşmak hedefim ve sıkılaşmak tabiki

Answer 14

Ben de 6 agustosta doguma 96 kilo ile girdim.Cok fena kilo almistim son aylar ozellikle nasil oldu anlamadim.Dogum yaptiktan 2 ay sonra kendimi hazir hissettim doktorumla da görüştüm diyet yapabilir miyim diye sütümü azaltir mi dedim hayir dedi sen sutun bol olsun istiyorsan bol su icmen ve her emzirmede 2 gogsunude kullanman yeterlidir. Diyete basladim ve suan hala diyetteyim 70 kg indim.5 kg fazlam kaldi.Bence sizde abartmayin kendinize ceki duzen verin kilo iyi bir sey degil.Hem emzirirken daha cabuk verirsin doktorunla gorus hazir isende basla diyete.

Ha bu arada diyet listeme fistik ezmesi eklemistim protein alayim diye oda alerjik birseymis bebegimi fena yapti gaz sorunu yasiyoruz 5 gundur...Biraz fazla yiyince bebegim kotu oldu...Suan hersey yolunda 5 kg fazlam kaldi...

Answer 15

Kızlar ben 55 le hamile kaldım 69 la doğurdum. İlk başlarda cidden sürekli su ve tatlı çekiyordu canım. Doğumdan sonra hızla 60a düştüm sonra yedikçe yedim 64 oldum 1 ay içinde tekrar. Baktım olmayacak süt yapan şeyleri kararında yedim canım tatlı çekince 3 tane max kuru hurma yedim. Kessssinlikle ekmek yemedim. Bol su içtim ve evin içinde hareket ettim bebeğimle oynadım.  Sabah baktım 60.7 olmuşum. Sütüm de var çok şükür. Ben size göre zayıfım gelebilir ama düşünün daha ayakkabılarımı bile giyemiyorum birakin pantolonları o da benim psikolojimi bozuyor. Üzülmeyin ama. Hepimiz bir süreçten geçiyoruz 

Answer 16

Doğumdan sonra bende baslarda kilo verdim sonra  istahim acayip acilmaya basladi bu seferde kilo  almaya  basladim şuanda kendimi suyla durduyorum canim yemek istedikce su iciyorum 

Answer 17

https://aysetugbasengel.com/emziren-anne-diyeti-ornek-diyet-listesi/ link burda. İlk üç ay verilemiyormus hormonlardan dolayı. Yirmi kilo fazlam var iki aylık bebeğim. Yarın inşallah spora başlıyorum. Az yiyim dedim sütüm azaldı az yemekle de iş bitmiyor

Answer 18

Canim malesef bizim yapabilecegimiz bisey yok. Dogru cok acikiyorsun ama her aciktiginda baklava borek, ivir zivir yiyemezsin. Saglikli atistirmaliklar ve yemekler tercih etmek zorundasin.

Answer 19

Banada herkes bi dogur hemen verirsin kilolarini diyodu hicte vermedim acayip istahliyim. Simdilik kabullendim cunku oglum cok huysuz bi bebek bide diyet yaparsam cildiririm  ama biraz uslansin spor diyet baslicam bende canim

Answer 20

Emziriyorum diye çok yemek kesinlikle yanlış. Herkes bana bu 3. doğumun diğerleri gibi olmuyor göbekte, kiloda kalıyor dediler kızım 54 günlük ve ben eski halimdende zayıfım. Nefsine hakim olmayı bileceksin asla ekmek yemiyorum ve sürekli su içiyorum.