kopuk bardagi ortadan kes canim.Iki tarafida delik olacak yani durbun gibi.Onu elinle kirmadan hafif oval olacak gibi sık.Pipisi ve yumurtaliklaro icinde kalsin Bezi o sekilde bagla.Bezi ben hicbr zaman 4 saaten uzun turmadim 3 coxigumda da sunnette de aynisini uyguladim.Verdikleri seyleri uyguladim yaptim hemen iyilesti sukur darisi size