Ek gıda adı üzerinde ek gıda canım tadımlık olarak verilmeli. Uzmanlar anne sütü alan bebekler ve formül mama alanlar için %70, %30 u ek gıda olarak tanımlıyor. Eğer sütünün yetmemeye başladığını düşünüp mamaya başlarsan aynı zaman da ek gıda ile beraber emzirme surelerin iyice uzadığı için ürettiğin süt miktari daha da azalır. Ne kadar emzirirsen o kadar süt üretiyor vücut sakın bu hatayı yapma. Ek gıdaya başladığında 3 gün kuralı ile başliyorsun. Diyelim havucu hasladin püre halinde ezdin ilk gün 1-2 çay kaşığı, 2.gun 1 tatlı kaşığı 3. Gün 1 yemek kaşığı şeklinde arttırarak 3 günü tamamlıyorsun alerji yapmaz ise o gıdaya devam ediyorsun.