Bir Soru Sor

Anne Stresi: İki Çocukla Kaygı Normal mi? Çözümleri

0 oy
347 göst.
20 Aralık 2019 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (5 puan) tarafından soruldu
Sevgili anneler sizde de oluyor mu bilmiyorum 4 yaşında biri, digeri 6 aylık iki oglum var. Ama her halleri benim icin potansiyel bir stres sebebi. Hasta olmalari, olumsuz hareketleri, gelecekleri vs vs  bazen dusunmekten yoruluyorum. Kaygili bi anne olup onlarin da kaygılı olmasini istemiyorum ama endise etcek seyleri hic bitmiyor. 

2 Cevaplar

0 oy
21 Aralık 2019 (131 puan) tarafından cevaplandı
Bebegimin bir sikintisi oldugunda etrafdakileri dovesim geliyor bu iyi bisey degil aslinda hem bize hem yavrumuza zarar artik bende çözüm odakli olmaya calisiyorum Allahım hepimizin yavrusunu korusun
-Reklam-
0 oy
21 Aralık 2019 (887 puan) tarafından cevaplandı
Güzel olan psikolojik kitaplar var kaygı vs. için okumanı tavsiye ederim 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ İki çocuklu annelerde yaygın ebeveynlik stresi neden olur?
İki çocuklu annelerde yaygın ebeveynlik stresi, çocukların sağlık sorunları, olumsuz davranışları, gelecek kaygıları ve sürekli bir 'potansiyel stres sebebi' algısı nedeniyle ortaya çıkar. Annenin kendi kaygılarının çocuğuna yansıma korkusu da bu durumu tetikler.
▶ 4 ve 6 aylık çocuklarla annelik stresi nasıl yönetilir?
4 ve 6 aylık çocuklarla annelik stresini yönetmek için öncelikle kendi ihtiyaçlarınıza zaman ayırın. Düzenli uyku, dengeli beslenme ve kısa egzersizler stresi azaltmada etkilidir. Eşinizden veya güvendiğiniz kişilerden destek alarak yükünüzü hafifletebilirsiniz.
▶ Annenin kaygısı çocuklarına nasıl geçer ve önlenir?
Annenin kaygısı, tutumları, ses tonu ve davranışları aracılığıyla çocuklarına geçer. Bunu önlemek için öncelikle kendi kaygılarınızın farkına varın ve başa çıkma yöntemleri geliştirin. Nefes egzersizleri, meditasyon ve profesyonel destek kaygıyı kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.
▶ Çocuklar için endişe edilecek durumlar nelerdir ve başa çıkma yolları nelerdir?
Çocuklar için endişe edilecek durumlar arasında sağlıkları, gelişimleri, sosyal etkileşimleri ve eğitimleri yer alır. Bu endişelerle başa çıkmak için somut adımlar belirleyin, olumlu senaryolara odaklanın ve her durumu bireysel olarak değerlendirin. Aşırı kaygı yerine çözüm odaklı yaklaşım benimseyin.
▶ Ebeveynlikte tükenmişlik hissiyle nasıl başa çıkılır?
Ebeveynlikte tükenmişlik hissiyle başa çıkmak için öncelikle kendinize karşı nazik olun ve mükemmeliyetçilikten uzaklaşın. Sosyal destek ağınızı güçlendirin, küçük molalar verin ve gerekirse profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Kendi ruh sağlığınız da çocuğunuzun sağlığı kadar önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 941 göst.
uykusuzluk ve yorgunluktan sizlerde de kalp çarpıntısı oluyor mu?
2 Nisan 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Elaaaaa (237 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 526 göst.
Oğlum bende stres oluyor
24 Aralık 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde O bir anneymis (167 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 248 göst.
Arkadaşlar sizlerde 40 çıkarma nasıl oluyor?
7 Aralık 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Alynaaaa (3 puan) tarafından soruldu

1,492,846 soru

24,392,333 cevap

349,397 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...