Uyku eğitimi verebilenler

Question

Merhaba anneler 4 aylık bebeğime uyku eğitimini nasıl verebilirim nette bikaç adım uygulama okudum ama beşiğine koyup salladığımda cok ağlıyor ayakta sallanıp uyumaya alıştı

Answer 1

Agliycak canm aglamadan uyku rutini degistirmen zor ama o kdr erken aylarda vermek bana mantokli gelmiyor çünkü  her ay ataginda bozuluyor ve yeniden vermen gerekiyor  

Comments

Eski destege geri donmediginiz surece uykulari kısalır veya zor uykuya dalar ama bozulma olmaz

Answer 2

Uyku rutini oluşturabilirsiniz böylece uyuması gerektiğini anlar 

Answer 3

Gece uykusuna yatiracagim zaman besigine koyuyorum gece lambasını yakıyorum dönencesini açıyorum 60 sn falan emzigini veriyorum beni gormeyeck şekilde sallıyorum uyuyor ışıkları kapatınca uyuyacağıni anliyor bebeğim 100 günlük

Answer 4

Beşiğine koyup sallamakla ayakta sallamanın ne farkı var ki? Ayakta sallamayı salla dur yöntemi ve ritim bozma ile bıraktık kızım 7 aylıkken. 2 haftada tamamen kendi kendine uyumaya alışmıştı. O günden beri yatağına koyarım uyuyana kadar odada beni görebileceği şekilde otururum. Uyuduğunda odadan çıkarım. Şu an 21 aylık. Uyku öncesi rutinler ve ayına göre uyku saatleri düzeni önemli. Bence 4.ayı bitirsin öyle başla. 

Comments

Nasıl yaptınız bana da yardımcı olur musunuz benim bebek 4 buçuk aylik yatiracagim zaman çığlığı basıyor

---

Bir kaç kişiye daha önceden yazmıştım. Bulabilirsem buraya kopyalayayım.

---

Zahmet olmazsa cok iyi olur

---

ilk önce uyku saatlerini düzenledim. Ne kadar uyuyacak ne kadar uyanık kalacak vs.  Saati dolunca uyanmazsa ben uyandırıyorum. Gece uykusu da akşam 9 da uyumuş oluyor sabah 8 gibi uyandırıyorum. Ayakta sallarken 10 saniye sallayıp 10 saniye durdum ilk gün. İkinci gün 15 saniye. Sonra durmaları arttırarak sallamayı azaltarak devam ettim. Durmalarda mızmızlanınca sallamaya devam ettim ama ritim bozarak. Yani sağa sola öne arkaya şekilde. Öne arkaya sağa sola vs. Sustuğu an durdum yine. Bir süre sonra durma sürelerimiz uzadı ve sallanmak istemedi. Sonra kendi yatağıma koyup yanına uzandım. Uyku arkadaşını verip. Saçını okşadım sırtını sıvazladım. Biraz mızmızlandı ama 21 dk sonrasında uyudu. 3-4 gün bu şekilde uyudu. Uykuya geçiş süresi kısaldı. Sonra beşik aşamasına geçtim. Yine yatağımda sevdim okşadım gözler gitmeye başlayınca beşiğine koydum orada da biraz saçını okşadım sevdim uyudu. Bir kaç gün yine aynı şekilde önce yatak sonra beşik yaptım. Sonra artık direkt beşiğine koydum sandalyede oturdum tutunup kalktı yanıma geldi saçını okşadım ninni mırıldandım dizlerinin üstüne çöktü ve devrilerek uyudu :)) artık bu şekilde devam ettik. Önemli olan onun yanında olduğunuzu güvende olduğunu hissettirmek. Uyku eğitimini çoğu kişi ağlatarak uyutmak sanıyor beşiğe koyup odadan çıkma sanıyor. Ama aşamaların geçişleri yavaş ve yumuşak olmalı birden olunca yadırgıyorlar. Uyku öncesi rutinler de önemli. Bebeğinizin ayına göre her uyku öncesi rutin yapılırsa uykuya geçiş daha kolay oluyor. Biz eşimle mesela gece uykusundan 1 saat kadar önce ışıkları kapatıp loş ortam yaratıyoruz oyun oynuyoruz kızımla. Bazen o oynuyor biz eşimle muhabbet ediyoruz. Mamasını içiyor. Sonra bez değiştirme uyku tulumu giydirme. Babası öpüyor iyi geceler diyip el sallıyor ve odaya gidiyoruz :)) ben dw öpüyorum iyi geceler deyip beşiğe koyuyorum. Gündüz rutinimiz ise yatağımda biraz vakit geçiriyoruz sadece benimle. Sonra bez değişimi uyku tulumu ve beşiğe gidiş. Öpüyorum iyi uykular deyip koyuyorum. Bir çok uyku rutini var seçip yapabilirsiniz ya da kendiniiz uydurabilirsiniz önemli olan her gün aynı şeyleri yapmak :) biraz uzun oldu sanırım sürecimi ayrıntılı bir şekilde yazdım. Umarım yardımcı olur size de. Ben de çok uykusuz günlerden geçtim. Anne için de bebek için de yıpratıcı oluyor uykusuzluk. Bebeğin gelişimi için gerektiği kadar uyuması gerekiyor. Özellikle büyüme hormonu gece uykusunda salgılanıyor. Bunun için de sağlıklı uyku gerekiyor.
Ha birde ayakta sallamayı bırakırken önemli olan uykuya geçiş anında duruyor olman. Yani gözleri kapanmaya başlayınca duruyor olman gerekiyor. Sallanan zeminde değil de düz zeminde uykuya geçişi alıştırmak için

---

Umarım işine yarar canım. Bunu yazdığımda kızım 9 buçuk aylıkmış ☺️

---

Ya ben cok istiyorum simdi 4 bucuk aylik 5 aylik olunca baslicam yazinizi da kopayaldin cok sagolun

---

Birde benim merak ettiğim sey aglayinca ne yapıyorsunuz benim bebek yatiracagim zaman sürekli ağlıyor

---

Ağlamasının sebebini bulmalısın bence. Destekli uyuturken de ağlıyorsa uyku saatlerini kontrol etmelisin. Uyku öncesi çok fazla uyarana maruz kalmamalı. Mesela babası oynarken veya siz oynarken hadi şimdi uyuyacağız diyip birden uyutmaya çalışırsan bu bebeği kızdırır. Uyku öncesi bebeğini mayıştıracak uykuya geçişi kolaylaştıracak yöntemler olabilir. Uyku eğitimi sürecinde ağlaması olursa sakinleştirmelisin. Saçını okşa sev öp kokla. Gerekirse kucağına al. Ona yanında olduğunu güvende olduğunu hissettir. Her bebek farklıdır. Her anne kendi bebeğini tanır. Bebekler alışkanlıkları severler. Düzenleri rutinleri bozulsun istemezler. Uyku eğitimine başlamadan önce saatleri düzene oturt canım. Saatler düzene girince daha kolay oluyor.

---

Cok sağol canım deneyeceğim söylediklerini

---

Sağolun denicegim insaAllahcc

Answer 5

4. ayda uyku gerilemesi yaşıyorlar. Atak döneni bittikten sonra başlarsanız daha başarılı olursunuz

Answer 6

Atak dönemi zaten uykusuzluk ve mızmızlanma olucak sonrasında başladığınızda da başta ağlar sakinleştirir tekrardan deneyin her ağladığında sakinleştirip tekrar deneyin başlarda uyuma uzun sürede yavaş yavaş kısa sürede uyuyacaktır belli bir saati olmalı o saat geldiğinde uyumalı uyku düzeni değiştiğinde dahada çok direnir uyumamaya 

Answer 7

2 ve 3. Aylarda çok güzel uyuyordu.4. Ay uyku gerilemesi oldu. Yedi buçuk aylık yeni yeni uyuyor. Atak dönemi riskli bence. Gene de siz bilirsiniz. 

Answer 8

Uyku eğitimi diye bir şey yok bebeği ağlatmak var göze alabiliyorsanız uygulayın ben alamadım birazda olsa ağlıyorlar ben korktum güvensiz bağlanır diye biraz sabredin 2 yaşında düzelir inş benim bebeğim çok zor yinede veröedim çimgene salıncağında sallıyorum 11 aylık alıştıramadım tüm gün ağlıyor uyumlu bir bebek değil. Oda doğduğundan beri sallamadım 4ay sonra uyumadı hiç bir şeyle mecbur kaldık bir ara sallamadık sonra geri istedi diş dönemi o yüzden yok diyorum uyku eğitimi rutin saat falan dihorlarda bebek robot mu hep aynı saatte yatsın ben doğduğundan beri aynı saattw koyarım beşiğe uyumuyan bebek uyumuyor yok yani ilk 6 ay güzel uyurdu sallanma istiyor yine 

Answer 9

Bn ucretli yardmla aldm. İnstagram uykugunlugum dilara ejder konusun istersenz