Süt meselesi tamamen beyinde başlıyor. Stresten uzak duracaksın, düzenli uyuyacaksin. Onun dışında aç kalmadığın sürece sütün gelir. Sütü getiren şey bebeğin emme hareketidir. Sık ve bol emzirirsen sütün artar. Sürekli bişeyler yemenin yağ depolamaktan başka hiçbir faydası yok. İlk çocukta bu hataya düştüm doğum sonrasında da kilo almaya devam ettim. Bol su iç, sıvı tüket. 6 aylıktan sonra zaten ek gıdaya geçince sütün miktarının bir önemi yok. Günde 4 kez bile emse yeter. 3 çocuk annesiyim. İki çocuğumu da 2 yaşına kadar emzirdim. Bebeğim 8. Ayında. 3 aydır diyet yapıyorum hiç sütüm yetmediği olmadı. Tecrübelerimden şunu söyleyebilirim ki ne yedigin değil bebeginle aranda güçlü bir bağ kurman süt üretiminde daha önemli. Her agladiginda onu emzirmek için can atiyorsan, her seferinde kokusunu içine çekip uykuda bile özlüyorsan, emzirmek büyük bir zevkse senin için sütün 2 yıl da yeter 3 yıl da. Bir uyusa, bir rahat etsem diye düşünürsen sadece süt hormonu değil daha birçok gelişim bundan olumsuz etkilenecektir. İlk çocuğumda bu hatayı yaptığım için yazıyorum.