Ayaklarınız üşümüş olabilir mi acaba uzun çorap giyin sizde gaz bebişede geçer bol bol yürüyüş yapın kayısı yiyin kompostosunu yapın kimyon çayı için mesela akşama kalmadan ikisi vakti ve bol yürüyüş yapın evşn içinde ben o şekilde yapardım hep kimyon çayı sütte yapar hem ve yediklerinize çok dikkat edin