Bebeğimin uyku düzeni ne zaman başlamalı

Question

Arkadaşlar merhaba kızım 4 aylık ama henüz uyku düzeni oluşturmadım ama bildiğim kadarıyla 1.5 saatte bir uyumalıymış ne zaman düzene sokayım uyumadığı zamanlar önünden kalkamıyorum malesef beni görmeyince ağlıyor oyun halısı aldım yine aynı ilgisini çekmiyor oyuncak tutmuyor çizgi film izletiyorum bakıyor ama iyi mi bilmiyorum bir akıl verin ☺️

Answer 1

Canım tv dikkat eksikliğine neden oluyor fazla izleme helwki 2 yaşına kadar önermiyorlar uyku düzeni sadece belirli saatlerde uyumasını ayarlayabilirsiniz çünkü atak diş keşfetme derken tam düzen oturmuyor 1 yaşında yeni oturdu uyku düzeni bide şuan atak ayındasın bu ayı atlatsonra kendine göre bir plan yapabilirsin 

Comments

Teşekkür ederim ❤️

---

Rica ederim canım sağlıklı günler

Answer 2

Aynı şeklide benim m de oğlum 4 buçuk aylık falan bir aydır oturttum düzeni gece 11 12 gibi yatıyo sabah 11 12 ye kadar ama gece kalkıp mama yediriyorum tabi nasıl uyku düzeni oturttun dersen eğer aynı saatlerde uyutmaya çalıştım karanlık odada şimdi saati gelince hemen uyur keza öğlen saat 2 gibi de uyku saati tekrar hiç geçirmem saatini yoksa ne yemek pişiyo evde ne temizlik ama uyku düzeni oturduğundan beri biraz hafifledim 

Comments

Uyku süresi iyi ama uyku saatlerini öne çekmenizi öneririm. Bebeklerde büyüme hormonu gece 9 ile 1 arası salgılanır ve bu hormon hem sakinleştirir, hem zeka gelişimi hem de bedensel gelişimi için gereklidir. Bu nedenle bebekler için ideal uyku zamanı akşam 7-9 arası başlayıp sabah 6-8 aradı uyanmalı

---

Tabikide doğrudur ama zaten akşam uykusu da var akşam 6 da uyur 9 10 gibi kalkar daha sonra bir iki saat geçtikten sonra tekrar uyuturum

---

Akşam o saatlerde uyumamayı zaten. En son gündüz uykusundan 5:30-6:00 gibi uyanmış olmalı. Ne kadar uyuduğu kadar ne zaman uyuduğu da önemli. Akşam en geç 9 da uyuyup sabah 7-8 gibi uyanması en doğru uyku aralığı

Answer 3

Tv izletmek iyi değil 1. 5 yaştan sonra kısa süreli eğitici şeyler izlenmesini öneriyolar. Orda gördüklerini henüz anlamlandıramaz ve uyku bozukluğuna da neden olabilir. Ataktan önce oluşturduğunuz uyku düzenine atak döneminde de sadık olursanız düzeni oturtmak adına daha iyi olur. 1. 5 2. 5 saat arası uyanık kalabilirler günde 3 4 uyku yaparlar o dönem. Yanlış hatırlamıyorsam gündüz toplam 4 buçuk 5 saate kadar uyuturdum ben 4. Uykusunu şekerleme yaptırırdım 45 dk yı geçmeyecek şekilde ki gece uykusu sarkmasın diye. Uyku düzeni için uyku öncesi bebeğinizi rahatlatacak rutinler oluşturabilirsiniz bu da çok faydalı olacaktır 

Answer 4

Tv izletmek başlı başına sorun, çünkü 4 aylıkken buna alışırsa ilerleyen aylarda tüm gün izlemek ister. Açıkçası uzun süre maruz kalması da çocuğu aptallaştırıyor. Ben uyku düzeni vermeye doğar doğmaz başladım. Öncelikle gece uykusunu düzenledim çünkü gündüz uykusu bebek büyüdükçe değişiyor ama gece uykusu sabit kalıyor. Doğduğundan beri akşam 8 gibi banyosunu yaptırıp üstüne sadede uyurken giydirdiğim tulum pijama vs giydirip ışıkları kapatıp abajur ışığında oturdum. Şuan 17 aylık, hala akşam 8 olup da alıp yatak odasına götürüp üstünü değiştirmeye başladığımda kendi kendine uyku moduna geçer. Gündüz uykusu 4 aya kadar 1 saat uyur 1 saat uyanık kalırdı. 4.ayda uyku gerilemesiyle 2 saat uyanık 45 dk uyur oldu. 6 ay civarı 45 dklık iki uykuyu birleştirmeye başladı. 2 uzun 1 kısa gündüz uykusu uyuyordu. 8.ay uyku gerilemesinden sonra 2 gündüz uykusuna düştü, 14 aydan itibaren de tek gündüz uykusu uyuyor. Gündüz uykusu için saati geldi hadi yaptırayım demiyorum, uyku sinyallerini bekliyorum, mesela benim kızım dudağını emmeye ve burnunu okşamaya başlar, o zaman alıp altını değiştirip yatağına koyarım kendi kendine uyur (maşallah)