Doğum Sonrası Tatlı Krizi: Neden Olur, Çözümleri Nelerdir?

0 oy
399 göst.
23 Aralık 2019 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (387 puan) tarafından soruldu
Hayatimda agzima tatli baklava surmus insan degildim takii gebelikte basladi tatli yemelerim sonra canimin cekmesi gecmisti. Smdi 4 ay oldu dogumdan beri hergunn tatli yiyorum 2 3 gun yemedigim zaman krize giriyorm dayanamiyorum boyle komsuma gidip istiyorum sekerime baktirdim sekerim yok. Saglk ocagi bisey demedi annemler emzirdigin icin sutun tatli olmasi icin canin cekiyor dedi mesela evde tatli olmuyor tahin helvasi bal vs. O tarz sekerli seylere yukleniyorum anca kesiyor sebebi nedir acaba ? Sizlerdede oluyormu 

8 Cevaplar

0 oy
23 Aralık 2019 (162 puan) tarafından cevaplandı
Sorma +10 kilo olarak geri döndü :-(
-Reklam-
0 oy
23 Aralık 2019 misafir tarafından cevaplandı
Ahaha ben hamilelgmde bjle tatlı yemedm şerbetli tatlılar dan normalde nefret ederim ama bir doğum yaptım fena şekilde baklavaya fln düştüm resmen aseriyorum duramıyorum hatta sabah aç karnına yiyorum üzerine de güzel bir su dusun yani eşim bile soklarda çünkü zorla bile yediremezdi eskiden
0 oy
23 Aralık 2019 (133 puan) tarafından cevaplandı
Aynı ben.. Şerbetli tatlı nedir bilmezdim hayatımda.. Şimdi ise günün 3 öğünü tatlı yiyorum.. Hamile iken bu kadar yemezdim..9 kilo ile doğuma girdim doğumdan 1 ay sonra eski kiloma döndüm şimdi 5 aylık kızım 5 kilo almışım..Kızımın aylık alması gereken kiloyu ben alıyorum..Vallahi gece kalkıp çikolata yiyorum..Nolucak sonum bilmiyorum 
0 oy
23 Aralık 2019 (531 puan) tarafından cevaplandı
Bendeee öyleyim özellikle le çikolatalı tatlilara ölcem ya resmen o kadar güzel ki kilo olarak bana geri dönüyor ama vazgecemiyorum hamilelik önceside sonrasıda aynıydı  4 aylık olduk hala devam :))
0 oy
23 Aralık 2019 (287 puan) tarafından cevaplandı
Ay sorma bende aynı durumdayım zor tutuyorum kendimi emzirdigimiz için kan şekeriniz düşüyor galiba
0 oy
23 Aralık 2019 (609 puan) tarafından cevaplandı
Benimde canım çok tatli istiyor zaten hep derim tatlı süt yapar efsanesini kadınlar canları tatlı çektiği için uydurmuş 
0 oy
23 Aralık 2019 (3,306 puan) tarafından cevaplandı
Ve de bennnn
0 oy
23 Aralık 2019 (671 puan) tarafından cevaplandı
Ya canım emzirmek aşırı kalori yaktırıyor. Emzirdikten sonra ben tüm gün oruç tutan birinin ezanla birlikte yemeklere suya saldırması gibi aynı açlıkla mutfağa saldiriyorum... Asıl kilo aldıran da bu işte. Emzirme sonrası yemek yemek. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası tatlı krizi neden olur ve normal midir?
Doğum sonrası tatlı krizi genellikle hormonal değişimler, uyku eksikliği ve stres kaynaklıdır. Emziren annelerde süt kalitesini artırma içgüdüsüyle de tatlı isteği artabilir. Bu durum yaygındır ancak sürekli ve aşırıysa dikkatli olunmalıdır.
Doğum sonrası tatlı isteğini azaltma yolları nelerdir?
Doğum sonrası tatlı isteğini azaltmak için öncelikle dengeli beslenmeye özen gösterin. Lifli gıdalar, protein ve sağlıklı yağlar tüketerek kan şekeri dengenizi koruyun. Meyve gibi doğal tatlıları tercih edebilir, bol su içmeyi unutmayın.
Doğum sonrası tatlı krizlerinde hangi doğal tatlılar tercih edilebilir?
Doğum sonrası tatlı krizlerinde hurma, kuru üzüm, bal, tahin helvası gibi doğal tatlılar rafine şekerden daha iyi birer alternatiftir. Ancak yine de porsiyon kontrolü önemlidir.
Doğum sonrası tatlı yeme isteği ne kadar sürer?
Doğum sonrası tatlı yeme isteğinin süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle ilk birkaç ayda daha yoğun yaşanır ve vücut dengesini buldukça azalır. Ancak bu süreçte beslenme alışkanlıkları da önemlidir.
Doğum sonrası tatlı isteği için doktora ne zaman başvurulmalı?
Eğer doğum sonrası tatlı isteğiniz günlük hayatınızı olumsuz etkiliyor, aşırıya kaçıyor veya kan şekeri endişeleriniz varsa doktorunuza danışmanız önemlidir. Özellikle kilo alımı veya diğer sağlık sorunları söz konusuysa tıbbi destek almalısınız.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 392 göst.
0 oy
2 cevap 442 göst.
15 Kasım 2019 3-6 ay arası bebekler kategorisinde EylülErva (436 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 236 göst.
17 Eylül 2024 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Gamzeakarsu (3,644 puan) tarafından soruldu

1,491,415 soru

24,371,187 cevap

348,017 kullanıcı

...