4 kaşık yoğurta 1 parça limon sıkıyorum üstüne bir tatlı kaşığı pul biber karıştırıp yiyorum akşam yatmadan yarım saat önce bebeğe zararı var mı bilmiyorum ben emzirmiyorum bebeğimi ona göre kullanıyorum kuzenim böyle zayıfladı bende yeni başladım sayılır