Süt sıkıntısı olanlara çözüm

Question

Merhaba hanımlar 

Benimde en büyük sıkıntım olan süt azlığı probleminiz varsa nasıl çözüm buldum anlatmak istiyorum.

Öncelikle sabah kahvaltıda haşlanmış 2 yumurta 3 yaprak marul herhangi peynir zeytin tam buğday ekmeğı çay(nasıl tüketiyosanız ). Bir adet meyve yemelisiniz.

1 saat sonra 6 adet ceviz veya 1 avuc karışık çerek tüketin

Öğle yemeğinde sebze yemeği(ıspanak brokoli karnıbahar pırasa v.b)yanında 1 kase yoğurt 

1 saat sonra 5 adet kuru hurma ve 1 su bardağı rezene 

Aksam yemeğine tavuklu yemek veya balık boll yeşillikle birlikte yemelisiniz

1 saat sonra 1 bardak ayran için(balık yemediginiz günlerde)

Kesinlikle boll boll su tüketin hep elinizin altinda olsun.

 

Ben bu sekilde beslendim hem sütüm doyurucu ve yağlı oldu hemde ben zayıfladım. Ekstra sütümün fazla olduğu zamanlarda sağıp dondurucuya koyuyorum.

Answer 1

maşallah canım, pompa elektrik mi? benim sütüm çok çok az gerçi şuan 6 aylık olduk nekadar sagarsam sagayim çıkmaz :( Manuel pompa var bende 

Comments

Elektirikli degil inan yarısından fazlasi 1 göğsümden sağdim

---

Zayîflamak için bu sekilde beslendim sütüm artinca şok  oldum

---

mutlaka yarın bende öyle besleniyor olmalıyım. su her gün 4 litre içiyorum ama nafile süt cikmiyo

Answer 2

Yaa ne güzel yazmissin canım ama ben karnabahar brokoli falan yemiyorum çocuğa gaz olur diye yanlış mı yapıyorum sizde oluyor mu gaz sorunu 

Comments

Yok hayır olmadı.

---

Bende deneyeceğim hiç cesaret edemedim ama madem böyle güzel sonuç alma ihtimali var teşekkürler

Answer 3

Ben 1ogunu zor buluyorum 2 çocukla.. nerde tavuklu yemekler çorbalar... Yediğim hurmalarin dönüşümü 2cocuk oldu

Comments

Her bünye bir olmuyo sütten sıkıntınız varmı peki

---

Sütüm azdı şuanda bitti damla sadece o da kar kar diyorum

Answer 4

Kız sen böyle düzenli beslenirken bebeginle kim ilgileniyor ben çoğu zaman kahvaltımı eşim işten gelince yapmışımdır şimdi bile masada defalarca kalkarim düzen die bisey kalmamış 

Comments

Ben ilk 1.5 ay bittim ne uyku nede yemek vardı. Annem saolsun 1 haftaligina geldi ondan sonra düzenim oturdu. Böyle beslenince sütüm artti

Answer 5

Karnabahar brokoli falan gaz yapmiyormu canım benim kızımda 1 hafta sonra tam 4 aylık olacak pırasa falan yiyorum ama diğerlerine cesaret edemedim daha. Maşallah bu arada sütüne.ve bende zayıflamak istiyorum hamile kaldığım kilodan 5 kilo fazlam var 

Comments

Bende yapmadı ben karnıbahar brokoli havucu beraber süda haşlayıp hafif tuz katıp yiyorum sıkıntı olmadı

Answer 6

Bizde 5 aylık olduk ya yaparsam etki edermi ya benimde süttüm az 

Comments

Bence denemelisin benim sütüm çok çok azdı mama vermek zorumda kaldim ilk ay cok kötü bir dönemdi internetten hep arastirdim ne iyi gelir diye.